豆浆是一种传统的食物，豆浆的营养价值是很高的，现在我们就一起来了解一下豆浆都有哪些营养价值吧。
2）豆浆的种类是很多的，豆浆可以和花生一起做成花生豆奶，这样就可以润肤，盒肺气、补虚。
3）豆浆可以和杏仁一起做成豆浆，这样就含有丰富的维生素E，可以秀好地提高人位的免疫力力，同时也可以预防呼吸道疾病，是很好的美容食物。
4）豆浆也可以和燕麦芝麻一起做成豆浆，这样就含有尾葡聚糖，提高免疫力，同时也可以加速伤口愈合，可以降血脂、调节血糖。
2.豆浆适合人群
豆浆营养丰富，同时也很容易被人体所吸收，不管是男女老少都是适合吃的，同时老年人常吃豆浆还可以预防老年痴呆症，还可以防癌抗癌，对于女性来说还可以调节内分秘。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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