女人每天喝豆浆的好处_黄豆_做法,功效与作用,营养价值

豆浆是用豆类做成的，豆类的营养价值可是很高的，现在我们就一起来了解一下女人每天喝豆浆的好处吧。

女人每天喝豆浆的好处

1.男人可以多喝奶，而女人应该多喝豆浆，豆浆是一种特别适合女性的一种食物，女性到了一定的年纪以后就会有大量的妇科疾病，旭乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的发生，这些妇科类疾病的发生是和人体内的与雌激素水平变有很大的关系。

2.而豆浆中就可以补充一些对女性有用的雌激素水平的物质，女人多喝豆浆是可以美容的雌激素上升了，女人的皮肤自然就好了。

3.豆浆除了含有雌激素以外，还含有大量的大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，这些都是很好的抗癌物质，可以抗乳腺癌、子宫癌，女性每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可以延缓皮肤衰老从而可以起到养颜美容之的作用。

4.多喝豆浆是还可以预防心脑血管类的疾病的发生，多喝豆浆还可以预防老年痴呆症的发生。同时也可以降低血压、血脂，这样就可以减轻心血管负担，同时也可以增加心脏活力。

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