番茄红素的主要功效和作用_番茄_做法,功效与作用,营养价值

听说番茄红素的功能可不少啊,下面给大家具体介绍介绍番茄红素的一些功能作用:

果蔬百科番茄红素

抗老化,提高免疫力

番茄红素的强抗氧化作用有助于减轻紫外线对皮肤的伤害,改善皮肤老化及老年斑。另外,番茄红素还有助于提高免疫力。据研究报道,每天服用15毫克番茄红素可以在12周内增加自然杀伤细胞的活性,从而增强免疫系统功能。

抑制癌细胞生长

番茄和血液番茄红素水平可以降低癌症发生。多项研究表明,番茄红素可以抑制包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长;血清中含较高量蕃茄红素的妇女,罹患子宫颈癌的几率较低。

保护心血管

番茄红素可抑制动脉硬化的形成,改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白(LDL)氧化,因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。有学者根据欧洲10个国家的研究报告得出结论,每天吃至少含40毫克番茄红素的番茄制品,能明显降低发生冠心病的风险。

保护前列腺

男性中,番茄红素主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织,可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并有助于提高男性精子质量,降低不育风险。

科学趣闻:男性应多吃番茄及其制品

一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中,只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素(每天6.5毫克以上)与服用最少者相比,可以使前列腺癌发生的危险减少21%。男性确实应多吃番茄或番茄酱。

预防或改善白内障及老年性黄斑病变。

白内障和老年性黄斑变性是老年人常见的眼科疾病。据美国威斯康星大学的马瑞斯?帕尔满报道,与血液中番茄红素浓度低的人

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

相关阅读

  • 全面解读法兰绒面料

    全面解读法兰绒面料

    以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧! 在这寒冷的季节,法兰绒毛毯和法兰绒睡衣成为了消费者的热捧。那大家知道法兰绒面料是什么吗?法兰绒面料特点是怎样的?下面我们...

    2024.09.19 23:21:24作者:zhiyongzTags:全面解读法兰绒面料
  • 小蝈蝈吃什么

    小蝈蝈吃什么

    以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!问题一:蝈蝈怎么养,不能吃什么,最好吃什么 蝈蝈的食物是多种多样的,但如果想养好,黄豆是最好的选择,你可以看看大型的蝈蝈养...

    2024.09.19 23:18:25作者:zhiyongzTags:小蝈蝈吃什么
  • vivo电剩多少充电最好

    vivo电剩多少充电最好

    1、最好在手机不低于20%电量的时候充电。2、千万不要每次都把电用完再充,这会加快电池的损耗。也不需要每次充电都充到100%,随用随充才是对电池最好的保护。3、其实边充电边玩手机的最大坏处,顶多就是让手机有点热,不会有更多坏处。理论上,现在...

    2024.09.19 23:06:33作者:zhiyongz
  • 微山湖在哪个省哪个市

    微山湖在哪个省哪个市

    1、微山湖位于山东省济宁市微山县。2、微山湖是山东省微山县南部的断陷湖。北与昭阳湖、独山湖和南阳湖首尾相连,水路沟通,合称南四湖。四湖中以微山湖面积最大,达660平方千米,水深3米左右。是中国北方最大的淡水湖,京杭大运河傍湖而过。3、微山湖...

    2024.09.19 22:33:52作者:zhiyongz
  • 义勇军进行曲的来历(义勇军进行曲的来历和含义)

    义勇军进行曲的来历(义勇军进行曲的来历和含义)

    《义勇军进行曲》最早是电影《风云儿女》的主题曲。1934年秋,田汉为该片写了一首长诗,其中最后一节诗稿被选为主题歌《义勇军进行曲》的歌词,歌词写完后不久,田汉被 *** 当局逮捕入狱 。1935年2月,导演许幸之接手《风云儿女》的拍摄,不久...

    2024.09.19 21:49:20作者:zhiyongzTags:义勇军进行曲的来历(义勇军进行曲的来历和含义)
  • 天牛的天敌是什么

    天牛的天敌是什么

    管氏肿腿蜂、花绒寄甲、寄生线虫等都能通过寄生的方法消灭天牛,会吸收幼虫的养分,进而杀死天牛。除了寄生之外,还有自然界中的捕食关系,比如啄木鸟、喜鹊等鸟类,能透过树木捕食天牛,还有壁虎也能消灭天牛。防治天牛时,可以重点保护这些天敌,以达到消灭...

    2024.09.19 21:10:42作者:zhiyongz
  • 腰参和刺参的区别 吃腰参的好处_海鲜食材_做法,功效与作用,营养价值

    腰参和刺参的区别 吃腰参的好处_海鲜食材_做法,功效与作用,营养价值

    腰参和刺参的外观特别相似,都是海参家族的重要成员,但腰参和刺参之间也有很多不同,想了解这方面的知识可以参考下面对它们做的具体介绍,同时也会让大家了解吃腰参的好处有哪些。 腰参和刺参的区别  1、腰参和刺参的主要区别在于两者产地不同,刺参是...

    2024.09.19 20:29:07作者:zhiyongzTags:腰参刺参
  • 十谷粥的材料和做法步骤教程_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

    十谷粥的材料和做法步骤教程_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

    现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮,所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下十谷粥的做法。 十谷粥的材料的做法步骤 一、十谷粥的营养价值 十谷粥味道鲜美爽滑,营养极为丰富。早晨吃上一碗十谷粥,就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢十...

    2024.09.19 20:05:21作者:zhiyongzTags:十谷粥

添加新评论