低压高怎么办

低压高怎么办低压高指的是在高海拔地区或者气压突然变化时，人体的氧气供应不足，引起头晕、乏力、呼吸急促等症状。

面对低压高，我们应该如何应对呢？一、仔细计划行程在前往高海拔地区前，应该提前了解当地的海拔高度和气候情况，并根据个人身体状况制定行程计划。

对于心脑血管疾病患者、高血压患者和孕妇等敏感人群，最好避免前往高海拔地区。

二、适当锻炼身体在高海拔地区前，可以采取适当的体育锻炼，提高身体的适应能力。

比如，在海平面上锻炼身体，增强肺活量和心肺功能，可以为之后的高海拔旅行打下基础。

三、高山病急救如果身体出现低压高症状，应该停止行进，尽快降低海拔度，并休息20-30分钟，缓解身体症状。

如果症状严重，应该立即寻求医疗帮助，进行高山病急救处理。

总之，对于低压高，我们应该提前做好充分的准备和规划，了解自己的身体状况和适应能力，采取适当措施进行预防和处理。

只有这样，我们才能在高海拔地区自在自得地旅行。

作者：zhiyongz

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