简介：出生于1957年12月，中共党员。毕业于西华师范大学生物系，本科学历，中学高级教师，曾先后担任重庆市万州二中教导主任、副校长，万州高级中学校长，重庆市万州区教育委员会主任。主要成就：曾于1991年被评为四川省首批优秀青年骨干教师，1994年被原万县市委组织部推荐为四川省跨世纪青年科技人才，1999年受到原万州移民开发区组织部嘉奖，2000年被评为重庆市优秀教育工作者，同年被评为全国高中骨干校长并参加教育部组织的骨干校长研修班。2004年被评为重庆市中小学骨干校长。...
Read More >
1首先第一步根据下图箭头所指，找到并双击360安全卫士图标2第二步打开软件后，根据下图箭头所指，点击右上角三图标3 第三步在弹出的菜单栏中，根据下图箭头所指，点击设置选项4第四步打开360。360安全卫士有必要装严格来讲，并不能有必要或无必要来描述，360作为国内知名的杀毒软件，安装后可以帮助用户的电脑防止病毒木马的入侵，我们可以选择不安装360，但必须要安装杀毒软件，360虽然不是唯一的选择，但相较于不。
出现此问题的原因为系统残留有卸载后的360安全卫士的文件解决的方法和...
Read More >
1、ps4鬼泣5怎么变身呢？2、键盘比较简单，直接Z+C一起按就好了。手柄是LS和RS一起按，就是说，同时按住左右两个摇杆。3、这里说一下，如果用的是国产摇杆，非常难按，想成功变身一次简直欲仙欲死。4、实在不行可以考虑用键盘变身，这是比较简单的做法。...
Read More >
信用卡首付买房并没有违反银行的规定，因此严格来说是没有后果的。但是买房的首付金额比较高，用信用卡出首付，就会出现大额一次性刷空信用卡的情况，这样一来对于持卡人的还款能力要求较高，没有足够的还款能力是比较容易逾期的。而且如果信用卡额度不够，可能会需要刷多张信用卡才可以凑齐首付，这样一来逾期的风险就更大了。...
Read More >
鱼肝油在生活中十分常见，一些儿童和体弱的人群以及老人都会服用鱼肝油，据说它能预防多种疾病，能增强人体素质，但对鱼肝油的具体功效人们了解却不多，也不知道它在食用时有哪些禁忌，今天小编就专门为大家介绍一下。
鱼肝油的功效与作用
1、保护视力
鱼肝油对人类的眼睛有很明显的保护作用，它含有丰富的维生素A，这种物质可以促进视觉细胞生成，也能加快感光色素的生成，能提高眼睛对外界光线的适应能力，平时适量食用能预防视力下降，也能减少多种眼科病变发生。
2、提高钙的吸收率
人们服用鱼肝油能吸...
Read More >
嫩姜是一种口感特别鲜嫩的常见食材，这种食材外表虽然与生肖相似，但它味道不辣，而且口感脆嫩略带甜味，食用后能开胃消食，也能吸收丰富营养，并能维持肠胃健康，这种食材特别适合腌着吃，今天小便为大家介绍它的腌制方法，也能让大家了解一些嫩姜腌制时的小窍门。
嫩姜怎么腌制
1、平时腌制嫩姜时要准备两千克嫩姜，100克食用盐和200克白糖，另外还要准备适量纯净水，选择新鲜嫩姜时一定要多加注意，要选择那些水分比较多而且新鲜的嫩姜，如果不会挑选则可以选择那些带有绿叶的嫩姜。
2、嫩姜准备好以...
Read More >
天下害虫这里主要指的是生肖马的意思，有一个成语叫做害群之马，所以指的是生肖马。午马，十二生肖之一，地支的第七位，在时间上表示上午11时至下午1时(午时)。十二生肖的起源与动物崇拜有关。据湖北云梦睡虎地和甘肃天水放马滩出土的秦简可知，先秦时期即有比较完整的生肖系统存在。最早记载与现代相同的十二生肖的传世文献是东汉王充的《论衡》。...
Read More >
微量元素铁是维持人体正常代谢时必需的营养成分，人们吃的大多数食物中，铁的含量都比较低，时间长了以后就容易让身体缺铁，严重时就会诱发缺铁性贫血，那么缺铁时吃什么最好呢？生活中含铁高的食物有哪些呢？
含铁高的食物有哪些
1、动物的血液
动物血液是生活中含铁量最高的食物，像猪血羊血以及鸭血等食材，都是含铁量特别高的存在，每一百克动物血液中，含铁量能超过340毫克，而且动物血液中含有的微量元素铁吸收率特别高，是平时人们缺铁以后的最好选择。
2、动物的肝脏
动物的肝脏也是含铁量特别高...
Read More >
夏天天气炎热，人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状，这让那些爱美的女性特别烦恼，就想吃些养生食材进行调理，那么夏天吃什么对皮肤好呢？夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好，下面是小编整理的夏季养生粥品推荐，需要的朋友快来看看吧。
夏天吃什么对皮肤好 夏季养生粥品推荐
1、夏天吃脊肉粥对皮肤好
夏天时可以把里脊肉两百克与粳米一百克一起煮粥，煮好以后加入香油和食盐，等进行调味，每天食用一次，能滋肝阴也能滑肌肤，经常食用可以让人们的皮肤米得白嫩细滑，也能减少皮肤暗黄症状的出现。...
Read More >
1、华为手机最近对mate20系列版本的mate20PRO、mate20X推送了9.1.0.123，该版本新增了月亮模式，可以手持通过AI拍摄月亮。下面扒拉小编就介绍华为mate20PRO相机的月亮模式怎么打开使用。2、方法/步骤如下：（1）该版本目前需要在升级尝鲜中申请，后期可以在设置--关于手机--软件更新中进行升级。我们打开华为meter20PRO手机，点击服务的图标进入。（2）进入服务应用后，点击升级尝鲜的图标，查看可以尝鲜的版本。（3）进入后，可以看到新版本9.1....
Read More >
顺丰快递过年停运吗
1、2022快递春节停运和恢复时间一般停运的时间都是腊月二十八左右，可以和上级或者快递公司协商货人的地址顺丰，公告宣布2021年部分地区，公告也二十八没有宣布有多余收费。CCES正月初八上班2月19腊月日，因此大陆物流配送的期限会增加两天，2021年部分快递公司，延长到腊月28派送完就放假。
2、快递顺丰快递，让他们也轻松地过个好年。时间10块这两天已经有点部爆仓了，小至服务特定市镇，过年顺丰快递过年不停运。顺丰全年无休春节，是不停运部分会在过年期间停运。...
Read More >
睡莲的花可以供人观赏，杰出的莲子可以供人食用，而它的地下根也是一种能工人类食用的美味食材，其实除了这些以外，睡莲生长过程中出现的细长的杆也是一种美味食材，它口感脆嫩滋味诱人，人们用它做菜特别好吃，只是有些人对它的做菜方法还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。
睡莲杆怎么做菜
1、凉拌
睡莲杆可以做成凉拌菜，在做的时候要准备新鲜睡莲杆500克，把它撕掉外层的老皮，再用清水洗净，然后切成段状放到沸水中焯2~3分钟，取出以后放到冷水中降温，我取出去掉水分，放在干净的盆中，加入...
Read More >
以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！《灵异教师神眉》，或译《地狱老师》，日文原名《地狱先生ぬ～べ～》，是以日本妖怪故事为基础、现代小学为背景的日本少年漫画，共发行了31册单行本。由真仓翔原作，冈野刚漫画，后在朝日电视台推出同名电视动画，共49集，并发行了3集的剧场版动画与3集的OVA动画。 剧场版 「灵异教师神眉96年剧场版」 「恐怖的暑假！妖海传说」 「午夜0点 神眉必死」 OVA版 「决战！...
Read More >
肉末粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编来跟你具体介绍一下。
肉末粥
肉末粥的功效
肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。[1]
肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。...
Read More >
炒山药是很多餐厅的主打菜，也是很多人餐桌上的常见菜，它是一种营养价值极高的美味菜品，能补脾健胃也能补益肝肾。炒山药的功效与作用还有很多，想具体了解可以和我一起去看看，另外我也会把它家常做法写出来，能让大家轻松学会炒山药怎么做。
炒山药的功效与作用
1、补充营养
补充营养滋补身体是炒山药最重要的功效，因为炒山药中含有丰富的粘液蛋白和多种氨基酸与矿物质，还含有一些维生素，人们食用它以后能补中益气缓解体虚，也能提高身体各器官功能，对增强人类身体素质有极大好处。
2、补肾
炒山药还...
Read More >
花椰菜又名花菜，是一种家常菜，在我们享受他们的美味的时候，顺便了解一下花椰菜的营养价值吧！
花椰菜简介
又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。为十字花科芸薹属一年生植物，是由十字花科甘蓝演化而来。菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初 清光绪年间引进中国.花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素...
Read More >
山楂粥的做法很多样，今天推荐给大家的是用山楂糕制作的山楂粥。不同于用山楂果制作的山楂粥，山楂糕更加入味，融化后颜色也好看。山楂糕本身就已经是处理过的，事前已经用糖进行过调味了，所以用山楂糕制作山楂粥也更加容易。下面看看山楂粥的做法。
山楂粥的做法
一、山楂粥的用料
山楂粥需要山楂糕一百克，糯米一百克，莲子十五个左右，葡萄干二十粒即可，再准备些桂花点缀调味。
二、山楂粥的做法
第一步：首先将葡萄干清洗干净，之后将红枣用水浸泡开来大致十分钟。
第二步：而莲子和糯米也同样提前半小...
Read More >