抵抗力

2024
12-26

夏天能吃韭菜吗 韭菜功效介绍 NEW

核心提示：1、夏天能吃韭菜。2、韭菜具有健脾养胃的功能，可以杀菌消炎、提高人体抵抗力和免疫力。其中含有丰富膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收。但不可一次性过量食用，否则其中的粗纤维会刺激肠壁引起腹部不适。 1、夏天能吃韭菜。2、韭菜具有健脾养胃的功能，可以杀菌消炎、提高人体抵抗力和免疫力。其中含有丰富膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收。但不可一次性过量食用，否则其中的粗纤维会刺激肠壁引起腹部不适。... Read More >

2024
08-13

冬季跑步的好处有哪些什么时候跑步好 冬季跑步有什么好处 NEW

核心提示：1、冬季跑步减肥效果最佳。同样是跑步，但在冬季的话，由于在寒冷的环境中，身体会燃烧更多卡路里来维持体温，在同等的运动量下，冬季跑步会多消耗3%~7%的热量，减肥的朋友可不要错过。2、冬季跑步增强抵抗力。冬天跑步的话，更能增强御寒能力和抵抗力 1、冬季跑步减肥效果最佳。同样是跑步，但在冬季的话，由于在寒冷的环境中，身体会燃烧更多卡路里来维持体温，在同等的运动量下，冬季跑步会多消耗3%~7%的热量，减肥的朋友可不要错过。2、冬季跑步增强抵抗力。冬天跑步的话... Read More >