2025
03-15
03-15
肌酸有什么用 肌酸的好处优点 NEW
相信大家对肌酸都很熟悉。我们都知道肌酸对我们的身体有好处，但是我们对于肌酸的作用却没有一个清晰的认识。小编为大家收集了肌酸用途的相关资料，一起来了解一下吧。
肌酸有什么用1
1、高强度训练
肌酸可以提高身体执行高强度训练负荷的能力，同时还有助于肌肉生长和运动表现。
磷酸肌酸是一种储存在人体内的高能磷酸盐化合物，可以为快肌（IIB型）提供即时能量，确保此类肌肉不会过早陷入疲劳状态，并且它加强了这些肌肉的肌纤维的收缩，从而使运动员能够在不同的运动或训练方式中执...
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