2024
10-25
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淡菜的功效与作用_海鲜食材_做法,功效与作用,营养价值 NEW
淡菜是一种海鲜，是把海蚌的肉晒干后的一种海产品的干货，现在我们就一起来了解一下淡菜的功效与作用吧。
淡菜的功效与作用
1.淡菜也叫青口或贻贝，海虹，是一种美味又实惠的一种干菜，淡菜的营养很丰富，有很高的蛋白质，也含有很高的钙，铁等微量元素，脂肪很少，吃了不必担心淡菜会发胖，有着“海中鸡蛋”的美称。
2.淡菜含有可以降低血清胆的物质，也可以抑制胆固醇在肝脏内进行合成，可以降低人体内的胆固醇，淡菜是老少皆宜的一种食物，特别适合一些中老年体质比较差的人，比如说血气不足，营养不良...
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