特种兵

2024
10-21

霹雳火蓝妞学校被绑架第几集（特种兵霹雳火该剧） NEW

核心提示：霹雳火蓝妞被绑架是第13集，《特种兵之霹雳火》是特种兵系列的第四部，由刘猛执导，任天野、程愫、张进、牟星、李飞、任柯诺、陈美霖、姜艺声、潘洋等人领衔主演，该剧讲述了高 霹雳火蓝妞被绑架是第13集，《特种兵之霹雳火》是特种兵系列的第四部，由刘猛执导，任天野、程愫、张进、牟星、李飞、任柯诺、陈美霖、姜艺声、潘洋等人领衔主演，该剧讲述了高胜寒调到陆航旅组建和训练“霹雳火”特战分队的故事... Read More >

2024
07-28

如何训练全身爆发力 怎么训练全身爆发力 NEW

核心提示：1、肌耐力的训练项目—长跑。长跑是提高特种兵肌耐力的一种训练模式，每天需要在一定的负重下和一定的时间下进行一定的路程跑步，每个特种兵经常是跑完全程都累得不能起来，有的新兵缺乏基础锻炼，一般在一天内还会加码三次，直到成功为止。2、爆发力俯地挺 1、肌耐力的训练项目—长跑。长跑是提高特种兵肌耐力的一种训练模式，每天需要在一定的负重下和一定的时间下进行一定的路程跑步，每个特种兵经常是跑完全程都累得不能起来，有的新兵缺乏基础锻炼，一般在一天内还会加码三次，直到... Read More >