2忌作息紊乱 作息紊乱不管是什么季节对身体都是没有好处的，特别是年轻人，作息紊乱可带来一系列的健康隐患在寒露时节，最好适当早起，并在早起后舒展活动一下全身，这对预防秋末冬初高发病血栓有一定的好处3勿。同时也可以有效地增强自身的抵抗力，也可以...
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