2024
12-16
12-16
利尿的水果有哪些 NEW
有许多水果可以利尿。它们的果肉水分比较丰富，汁液也很多。如西瓜、荸荠、橙子、菠萝等，可以帮助利尿。西瓜果肉甘甜，荸荠可生食或煮食，橙子酸甜可口，菠萝可消暑止渴，消食止泻。
1. 西瓜
西瓜是夏季水果之王。其果肉脆甜，具有极佳的清热利尿作用。西瓜果肉特别富含水分。进食后排尿量增加，减少体内盐分，避免腿部浮肿。小便后多吃西瓜，对久坐的上班族腿部健康有好处。
2.荸荠
荸荠的果肉比较厚实有韧度，但果肉中的水分充足，口感酥脆。吃荸荠可以润肺、清热泻火，补充人体所需的营养物质，利尿通便...
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