2025
07-06
07-06
99斤需要摄入多少碳水(体重90斤每天要吃多少碳水) NEW
1、如果一个人的体重是100斤，那么每天可以摄入150g左右的碳水化合物，碳水化合物的热量等同高蛋白质，如果过多食肉或者过多吃甜食，就会导致蛋白质，脂肪，以及胆固醇的摄取量过多大家都知道碳水化合物就是人们常说的糖，里面。2、一公斤体重不少于4g，最少每天也不能少于每公斤体重2g碳水计算基础代谢BMRBMR有2个计算公式，优先选择计算公式二基础代谢率BMR计算公式一BMR男=10×体重kg+625×身高cm5×年龄。3、100斤的人每天摄入的碳水约为150克，200斤的人每天大...
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