202501-05 地瓜粥的功效和作用及营养价值_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW 地瓜粥生津止渴,解酒毒,降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。 地瓜粥的营养价值 地瓜粥养生保健作用大,尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物,有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。此外,红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分,有利于防治便秘,减少肠癌的发生。 红薯中高含量的... Read More >
202411-29 糯米小麦米红薯粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW 糯米小麦米红薯564粥是一种集中了我们平常生活中经常吃的粮食而做成的,下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 糯米小麦米红薯粥 要增强免疫力,日常保健,抵御外邪入侵,建议经常食用此品! 糯米小麦米红薯粥的材料 A.,煮熟糙米饭(平常煮粥的米也可以的)300克,B.,珊瑚草(泡发好)100克,红薯1个,C.,调味料:精盐,2克,水600lm 糯米小麦米红薯粥的做法 1. 将珊瑚草与红薯切块或小段备用。 2. 将水煮滚。 3. 放进糙米饭,让水再滚开。 4. 再加进红薯一... Read More >
202410-29 玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW 今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥,两者结合缔造出特殊的软糯口感,这个粥入口后就会融化,特别的好吃。玉米渣带有特别的香气,喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯,一杯玉米渣,调料用到的是枫糖浆和水。 二、玉米渣红薯粥的做法 第一步:将红薯洗干净后待用,玉米渣先淘洗至少两倍之后浸泡下。 第二步:红薯去皮后切成块。 第三步:锅内加满水后将玉米渣倒入锅中,用大火煮开。 第四步:将玉米渣煮出来的浮沫撇去,转小火后开始熬粥。 第... Read More >
202407-05 红薯粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 红薯粥的功效有哪些呢?相信很多朋友还不知道吧,下面就让我给你介绍一下。 红薯粥春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。 红薯粥的功效一 红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的功效,外用还可消疮。红薯中含有多种人体所需的营养物质,维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10-30倍;丰富的赖氨酸能促进人体新陈代谢;所含的纤维素和果胶有利于肠胃健康。红薯与米、面配合食用,可发挥蛋白质的互补作用... Read More >