冬瓜瘦肉粥的一些知识不知道大家了解的怎样呢？下面让我给您总结一下。
冬瓜瘦肉粥
材料
冬瓜1斤，玉米1根，瘦肉250克，姜1片，盐适量
冬瓜瘦肉粥的做法介绍
1.冬瓜去籽洗净后切块。
2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须;将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段。
3.瘦肉洗净后切块焯水。
4.将冬瓜、玉米、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
5.加入适量盐调味即可。
健康提示
冬瓜，产于夏...
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今天在家没事就给大家说说冬瓜粥的营养价值吧：
冬瓜粥食谱营养
冬瓜
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔
疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇...
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白果冬瓜粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看白果冬瓜粥的做法。
白果冬瓜粥的做法
一、白果冬瓜粥的用料
白果冬瓜粥的主要材料需要用到白果六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以煮粥了。
二、白果冬瓜粥的做法
第一步：莲子完全洗净后去除莲心中苦的那部分莲子心后，浸泡水中。
第二步：冬瓜将外层清洗后去除冬瓜皮，将冬瓜切成冬瓜丁。
第三步：白果淘洗一遍后放入锅中，加入水开始烧煮。
第四步：锅中水沸腾后就可以...
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