2025
06-04
06-04
黑米赤豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW
夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑米赤豆粥，早晚各来上一碗养生的黑米赤豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑米赤豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看黑米赤豆粥的做法吧。
黑米赤豆粥的做法
一、黑米赤豆粥的用料
赤豆黑米各需要50克，个人的喜爱的话可以再加入红枣和茯苓。
二、黑米赤豆粥的做法
第一步：将赤豆黑米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。...
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赤豆粥大家吃过吗？知道它的做法和功效吗？也许说赤豆粥大家觉得有些陌生，其实赤豆就是红小豆，是生活中的一种常见杂粮食材，它是人们煮粥时经常选择的材料之一，既可以单独煮制，也可以与其他粥类食材搭配在一起使用，下面小编就说说赤豆粥的做法和功效。
赤豆粥的做法
1、大家在制作赤豆粥时可以准备三十克赤豆和一百克稻米，把它们用水洗净后放在锅里用大火烧开，然后再转为小火，慢慢煮制四十分钟左右，等锅里的粥变得软糯粘稠，就可关火，然后再焖制十分钟左右就可以取出食用。
2、制作赤豆粥时选择...