从小我就是一个粥品的爱好者，长大后自己成了家，我也经常为老公和孩子制做各种粥品，大枣板栗粥就是我的拿手之作，也是家人的最爱。后来一次偶然的机会对大枣板栗粥的功效有了全面的了解，发现它更适合于爸爸妈妈们食用，从那以后大枣板栗粥也就成了我孝顺父母的爱心粥品，下面我会对大枣板栗粥的功效做具体介绍，那些疼爱父母的人可以了解一下，喜欢的话也可以为爱自己的爸爸妈妈亲后做一些。
大枣板栗粥功效
1、大枣板栗粥有增强人体免疫力的作用，经常食用还可以减少癌细胞的生成，这种粥品里面的大枣在进...
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板栗小米粥是生活中的常见，祝它既能当早餐食用，也可以在晚餐时供大家使用这种粥不但口感好，而且营养丰富，能滋补身体，也能调理脾胃。板栗小米粥的功效还有很多，一会儿我就带大家去具体了解一下，同时我也会把板栗小米粥的做法步骤写出来，分享给大家。
板栗小米粥的功效
1、调理脾胃
板栗小米粥最主要的功效就是调理脾胃，板栗这种食材含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，它们能补脾益气，也能调节肠胃，可以修复受损的胃粘膜可以缓解胃痛和胃胀以及消化不良等多种，不良症状。
2、预防溃疡
板栗小米...
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小米板栗和核桃都是营养价值特别高的养生食材，它们可以单独食用，也可以放在一起煲粥喝，用这些食材煲出的小米板栗核桃粥，口感软糯，营养丰富，能调理脾胃也能补肾强腰，还能延缓衰老。只是有些人根本不知道这种粥应该怎么做，也不知道它需要什么材料，今天我就专门为大家大家介绍这些问题，大家看以后也就知道小米板栗粥应该怎么做了。
原料
制作小米板栗核桃粥，需要准备板栗200克小米50克枣一百克，燕麦片50克核桃仁一百克，冰糖适量。
做法步骤
1、把准备好的板栗放在开水中煮至2到3分钟，煮好...
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