202412-28 紫薯小米粥的营养价值和功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW 小米粥是生活中最常见也叫普通的一种养生粥品,它能养胃也能补益气血,生活中很多人为了提高小米粥的养生功效与营养价值,多会在煮制小米粥时加入一些其他的食材,像紫薯小米粥就是加入了紫薯的小米粥,它口感软糯,细滑特别好喝,那么这种紫薯小米粥的营养价值有哪些呢? 紫薯小米粥的营养价值 1、紫薯小米粥的氨基酸含量更高 紫薯与米小中都含有多种氨基酸,它们一起煮粥喝,能让紫薯小米粥中的氨基酸数量多,更易于人体的消化与吸收,可以促进身体代谢,也能提高肠胃的消化能力。紫薯小米粥中还含有一些花青... Read More >
202412-12 小米红枣枸杞粥 _粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 NEW 不知道大家有没有喝过小米红枣枸杞粥呢?该粥的味道还是可以的,下面一起来学习一下吧。 小米红枣枸杞粥 首乌红枣枸杞粥做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看首乌红枣枸杞粥视频才能学会,但怎么做首乌红枣枸杞粥最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道首乌红枣枸杞粥吧。 小米红枣枸杞粥的做法介绍 制何首乌20克 糯米 80克 小米80克 大枣 8个 枸杞10克 红糖 15克 干净的纱布1块 教您首乌红枣枸杞粥的家常做法,如何做首乌红枣枸杞粥才好吃 一、... Read More >
202411-05 小米粥的功效与作用 吃小米粥的好处_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW 小米粥是生活中最常见的一种养生粥品,对人类病后身体的恢复,还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用,它口感软糯,味道清香,特别好吃。但是小米粥有哪些有功效与作用呢?人们食用以后还有哪些好处呢?下面我就和大家一起去了解。 小米粥的功效与作用 1、小米粥能调理脾胃 小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用,它可以滋养养血,提高胃功能,更能修复受损的胃黏膜,促进胃液分泌,对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。 2、小米粥能抗菌 小米粥是用小米... Read More >
202410-04 什么粥养胃 什么粥比较养胃 核心提示:食疗中粥是非常适合的,包括很多种,比如最常见的是南瓜小米粥。另外,可以在粥里加入一些蛋白质,比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥。因为粥太清淡的话不容易入口,所以可以做成咸的(加一些盐、肉)的粥,既富含营养又会比较爽口。还可以服用一些含有药膳的粥,比如 食疗中粥是非常适合的,包括很多种,比如最常见的是南瓜小米粥。另外,可以在粥里加入一些蛋白质,比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥。因为粥太清淡的话不容易入口,所以可以做成咸的(加一些盐、肉)的粥,既富含营养又会比较爽口。还可以... Read More >
202409-21 板栗小米粥的功效与做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 板栗小米粥是生活中的常见,祝它既能当早餐食用,也可以在晚餐时供大家使用这种粥不但口感好,而且营养丰富,能滋补身体,也能调理脾胃。板栗小米粥的功效还有很多,一会儿我就带大家去具体了解一下,同时我也会把板栗小米粥的做法步骤写出来,分享给大家。 板栗小米粥的功效 1、调理脾胃 板栗小米粥最主要的功效就是调理脾胃,板栗这种食材含有丰富的碳水化合物和多种微量元素,它们能补脾益气,也能调节肠胃,可以修复受损的胃粘膜可以缓解胃痛和胃胀以及消化不良等多种,不良症状。 2、预防溃疡 板栗小米... Read More >
202409-03 小米山药红枣粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 小米山药红枣粥的味道非常的鲜美,功效也是不错的呢,下面一起来学习一下吧。 小米山药红枣粥 今天要给大家介绍两种既有营养又有药用价值的粥,他们的主要原料都是小米。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米的药用功效不可小视。 今天要介绍给您的第一种粥是小米红枣粥,主要功效是:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。 我们首先要用到的配料是大枣,把枣洗净后放在一边,然后开火做粥,我们要在水完全沸腾了之... Read More >
202408-06 小米山药红枣粥的材料和做法步骤图解_山药_做法,功效与作用,营养价值 小米山药红枣粥是一种特别进补的一种食物,现在我们就一起来了解一下这一种粥的材料和做法步骤吧。 小米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.小米山药红枣粥的材料 小米,山药,红枣,苹果。 2.小米山药红枣粥的做法 1)小米是一种要泡一下再煮会更好一些的,所以说要先清洗干净小米,然后再放进锅中浸泡一下,再把山药去皮然后各方面洗净,再把山药切丁再一起放入锅中备用。 2)把苹果去皮以后再切丁,再一起放入锅中备用,这时候再把红枣清洗干净,再放进锅中,这样小米山药红枣粥的主要材料就准备齐... Read More >
202408-06 小米粥的做法步骤图解 小米粥的做法技巧_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,小米粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看小米粥的做法吧。 小米粥的做法 一、小米粥的做法 第一步:将碎玉米中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将碎玉米泡发待用。 第二步:淘洗小米,洗净后利水。 第三步:用水将碎玉米煮开,之后用小... Read More >
202406-29 小米板栗核桃粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 小米板栗和核桃都是营养价值特别高的养生食材,它们可以单独食用,也可以放在一起煲粥喝,用这些食材煲出的小米板栗核桃粥,口感软糯,营养丰富,能调理脾胃也能补肾强腰,还能延缓衰老。只是有些人根本不知道这种粥应该怎么做,也不知道它需要什么材料,今天我就专门为大家大家介绍这些问题,大家看以后也就知道小米板栗粥应该怎么做了。 原料 制作小米板栗核桃粥,需要准备板栗200克小米50克枣一百克,燕麦片50克核桃仁一百克,冰糖适量。 做法步骤 1、把准备好的板栗放在开水中煮至2到3分钟,煮好... Read More >