202505-18 大米绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW 大米绿豆粥是一种很不错的消暑类食物,现在我们就一起来了解一下大米绿豆粥的材料和做法步骤吧。大米绿豆粥的材料和做法步骤 1.大米绿豆粥的作用 大米绿豆粥是一种粥类食物,在南方地区是很常见的一种食物,特别是在夏天天气炎热的时候,人们吃上一碗大米绿豆粥就有很好的消暑作用,还有生津止渴的功效。 2.大米绿豆粥的材料 大米一百克,绿豆三十克,白糖适量,水 1200毫升 3.大米绿豆粥的帮法步骤 先把大米和绿豆的材料都准备好,然后再用水清洗干净,然后再加上水,然后再放进锅里煮,海滩,先... Read More >
202505-01 绿豆大米红枣粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW 生活中很多人都喜欢喝粥,其中绿豆大米红枣粥就是他们的最爱,这些食材在生活中比较常见,而且组织起来也比较简单,煮好以后的绿豆大米红枣粥绿豆清香,口感软糯,易于消化和吸收,能为人体补充丰富的营养,而且能起到一定的养生功效,接下来我就专门为大家介绍这种粥的养生功效有哪些。 绿豆大米红枣粥的功效 1、清热解毒 清热解毒是人们喝绿豆大米红枣粥的重要功效之一,这种粥中含有丰富的微量元素钾,可以维持人体内电解质的平衡,而且能为人体补充大量的水分,能解暑解毒止渴利尿,能有效防止多种毒素在人... Read More >
202503-20 小米绿豆粥的做法步骤和做法技巧_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW 健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,小米绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看小米绿豆粥的做法吧。 小米绿豆粥的做法 一、小米绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用。 第二步:淘洗小米,洗净后利水。 第三步:用水将绿豆... Read More >
202502-19 葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 葛根是一种中药材,它与莲子和绿豆一起煮制成粥,具有出色的养生保健功效,可以活血通络,也能保护心脑血管,更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品,一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来,大家学会以后可以多给家中的老人煮制一些。 葛根莲子绿豆粥做法 煮制葛根莲子绿豆粥的材料 平时煮制葛根莲子绿豆粥时,需要准备大米一百克,绿豆一百克,莲子五十克,葛根粉适量,冰糖适量,清水适量。 煮制葛根莲子绿豆粥的具体步骤 1、把准备好的莲子和绿豆分别放在清水中洗净,并浸泡一两个小时,... Read More >
202501-13 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品,经常食用还能起到健脾和清热的重要功效,同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢?你们要是想知道就看看下面我对绿豆薏米粥做法的具体介绍吧。 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的材料 制作绿豆薏米粥时,需要准备适量五十绿豆和五十克薏米以及适量的粳米和清水。 绿豆薏米粥的具体制作步骤 1、把准备好的绿豆和薏米放在清水中淘洗干净,然后再放入清水中浸泡两个小时,泡好以后再煮制时,会更容易熟。 2、把粳米... Read More >
202408-21 玉米绿豆粥的做法与功效_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 玉米和绿豆是生活中的常见食材,平时人们经常会食用它,但是多以单独食用为主。其实玉米和绿豆也可以搭配食用,把它们放在一起煮制成玉米绿豆粥也很好吃,而且有不错的保健功效。一会我会对玉米绿豆粥的做法与功效做一个全面的介绍,有兴趣的朋友可以认真看一看。 玉米绿豆粥的做法与功效 1、玉米绿豆粥的做法 玉米绿豆粥在制作时需要准备玉米三十克,绿豆三十克,糯米三十克,把它们分别用清水洗净,并用清水浸泡一段时间,泡好以后一起入锅加清水煮制,煮开以后调小火力,再熬制一个小时左右,锅中的... Read More >
202407-19 百合绿豆粥的做法与功效_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥,既能预防中暑,又能让身体吸收丰富的营养,那么百合绿豆粥应该怎么做呢?一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家,同时也会让大家全面了解百合绿豆粥有哪些功效。 百合绿豆粥的做法步骤 1、准备材料 平时在家中制作百合绿豆粥时,需要准备干百合20克,绿豆50克,大米50克,如果条件允许,还可以准备适量的西米和红米,然后准备适量的清水以及少量的冰糖。 2、做法步骤 把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟,再把准备好的绿豆和... Read More >
202407-15 橘香绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,橘香绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看橘香绿豆粥的做法吧。 橘香绿豆粥的做法 一、橘香绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用。 第二步:淘洗小米,洗净后利水。 第三步:用水将... Read More >
202402-24 绿豆花生米粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 绿豆花生米粥相信很多朋友都有喝过吧,下面请看小编给您准备的知识。 绿豆花生米粥 菜系及功能:明目食谱 绿豆花生米粥原料:绿豆50克,花生米50克。 绿豆花生米粥的做法:将以上二味一同煮成粥。 食法:任意食用。 绿豆花生米粥的功效介绍 绿豆花生米粥功效:清热明目。来自民间方。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。 营养成分:每100克绿豆中含热能1320千焦、蛋白质22克、脂肪0.8克、食物纤维6.5克、糖类56克、维生素A22微克、维生... Read More >