薏米红豆粥是生活中常见粥品之一，但是这种粥煮好以后并不粘稠，有些人就想不明白，为什么有那么多人喜欢吃薏米红豆粥呢？其实薏米红豆粥是一种养生粥品，对人类的身体有多种好处。今天小编介绍的知识就是吃薏米红豆粥的好处和禁忌。
吃薏米红豆粥的好处
1、薏米红豆粥可以健脾益胃
薏米红豆粥里央的薏米是一种药食两用的特色食材，它可以利肠胃，消水肿，也能健脾除湿，人们食用以后能起到轻身益气的重要作用。薏米中有膳食纤维含量很大，它们能吸收人体内的多余油脂，经常食用薏米红豆粥能预防肥胖的...
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薏米红豆莲子粥养生又美味，特别是在夏秋的季节，给自己一碗慢慢营养的薏米红豆莲子粥，让自己暑气全消。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥能够滋补气血，让自己惬意过冬。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法吧。
薏米红豆莲子粥的做法
一、薏米红豆莲子粥的准备食材
薏米红豆莲子粥需要用到的材料包括糯米，薏米，赤豆，莲子。
二、薏米红豆莲子粥的做法
第一步：先将莲子、红豆、薏米用水冲洗，之后将材料放入清水中浸泡一段时间。
第二步：锅中放水后烧开，加入浸泡过的莲子红豆和薏米，放入后搅拌...
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很多人在夏天到来以后，就喜欢吃一些薏米红豆粥，甚至有些天天都会吃，因为他们知道吃薏米红豆粥能减肥，也能除湿，可以清除人体内的多种毒素，大家的这些认真都很正确，但是我要在这里警告大家一点，那就是人们食用薏米红豆粥不但有好处，也会有一些副作用存在。在食用薏米红豆粥以前，最好把它的副作用了解清楚。
薏米红豆粥的副作用
1、薏米红豆粥会加重人体体虚症状
薏米红豆粥会去除人体内的湿气，但是它也会让人们的体虚症状加重，那些本身体质虚弱和寒性体质的人群是不适合吃薏米红豆粥的，不然会...
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绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品，经常食用还能起到健脾和清热的重要功效，同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢？你们要是想知道就看看下面我对绿豆薏米粥做法的具体介绍吧。
绿豆薏米粥的做法
绿豆薏米粥的材料
制作绿豆薏米粥时，需要准备适量五十绿豆和五十克薏米以及适量的粳米和清水。
绿豆薏米粥的具体制作步骤
1、把准备好的绿豆和薏米放在清水中淘洗干净，然后再放入清水中浸泡两个小时，泡好以后再煮制时，会更容易熟。
2、把粳米...
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薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，因此在食用薏米红豆粥的时候，要因才而用，湿气重的人一定要多吃薏米粥。薏米的营养是很丰富的，因此一定要经常吃，还要吃的对，久病的体弱之人，更要多吃薏米，这才是正确的养生之道。我们今天来谈一谈薏米的功效。
薏米红豆粥的功效
1、薏米红豆粥具祛湿健脾的功效
现代人压力大，很多慢性病趁虚而入，其实，这些病都是因为人体内湿而形成的，要想把这些慢性病根除，就要消除湿气，而薏米红豆粥就是具这种功效的。
2、薏米红豆粥具提高人体机能的作用
薏米营养丰...
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夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥，早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看薏米红豆粥的做法吧。
薏米红豆粥的做法
一、薏米红豆粥的用料
红豆薏米各需要50克，个人的喜爱的话可以再加入红枣和茯苓。
二、薏米红豆粥的做法
第一步：将红豆薏米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包...
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豆腐薏米粥在我们平时应该说是比较常见的一种粥吧，下面让我来给您介绍一下该粥的做法。
豆腐薏米粥
豆腐薏米粥的材料
薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克
调料：冰糖适量
豆腐薏米粥的做法
1、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净，泡涨。
2、锅中放入清水烧开，放入薏米、糯米、红枣烧开，转小火熬煮约30分钟，放入豆腐、冰糖，再煮约15分钟，大火熬迢即可。
贴心小提示：此粥有美白肌肤的作用，对因燥热而引起的青春痘有一定帮助作用：
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淮山药与薏米都是药食两用的常见食材，它们营养价值高，药用功效出色，平时可以一起煮粥喝，用它们煮成的淮山药薏米粥营养价值高，保健功效出色。那么淮山药薏米粥应该怎么做呢？一会我就把它的做法写出来，同时也会告诉大家淮山药薏米粥的功效有哪些。
淮山药薏米粥的做法与功效
1、淮山药薏米粥的做法
平时制作淮山药薏米粥时需要准备淮山药两百克，薏米一百克，把薏米提前用清水浸泡三个小时，反贼淮山药去掉外皮，用清水洗净，切成块状，再准备五十粳米，用清水淘净，然后与山药块和泡好的薏米一起入锅，...
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