2025
08-18
08-18
杏鲍菇粥的功效 杏鲍菇粥的材料和做法步骤_杏鲍菇_做法,功效与作用,营养价值 NEW
杏鲍菇粥非常简单的粥。
杏鲍菇粥的功效和作用
1、提高人体免疫功能
杏鲍菇粥营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
2、降血脂、抗癌
杏鲍菇粥有一般菌类的各种营养成分，比起普通的平菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又好吃。而且热量还非常低，长期食用没有任何坏处。
3、增强机体
杏鲍菇粥蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不良因素的侵袭，远离亚健康...
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杏鲍菇海鲜粥的味道非常的鲜美，相信喝过的朋友都还记得吧，下面一起来看下。
杏鲍菇海鲜粥
材料
杏鲍菇海鲜粥
大虾15尾
杏鲍菇2-3只
荷兰豆一小碗
姜片
大米一桶，大约180ml
杏鲍菇海鲜粥的做法
1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出
2.虾去壳，杏鲍菇切片，荷兰豆切成小片
3.一桶米，6碗水(吃饭的小碗)，泡20分钟，然后就按照一般白粥的程序，先把米烧开(如图4)，然后把杏鲍菇和虾肉放入转小火焖烧20分钟，然...