2024
12-19
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银耳莲子羹的功效与作用 银耳莲子羹有什么禁忌_银耳_做法,功效与作用,营养价值 NEW
很多女性进入中年以后特别注重养生保健，多会吃一些对身体有滋养功效的营养品，银耳莲子羹就是这些中年女性的最爱，它能滋阴润肺，延缓衰老，它的味道与口感也特别好，经常食用还能美容防病。那么银耳莲子羹的功效还有哪些呢？平时人们在吃银耳莲子羹时，会不会有禁忌存在呢？
银耳莲子羹的功效与作用
1、滋阴润燥淡化色斑
银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能撕咬人类肌肤，它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢可以防止色素在人类皮肤表层堆积，人们经常食用银耳莲子羹，不但能...
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银耳是一种营养价值很高的菇类，适合做成各种汤类或者炖品。用银耳和百合莲子做的羹汤是最为有名的。百合银耳莲子羹不少人都知道怎么做，是不错的滋养身体的食疗品。但是在做的过程中，很多人还是会遇到各种问题。例如银耳不软糯，或者最后汤羹有焦苦味道等等。所以下面就给大家具体介绍下百合银耳莲子羹怎么做。
百合银耳莲子羹怎么做
一、百合银耳莲子羹的食材准备
银耳100克，莲子100克，冰糖适量，百合10克，枣20克。
二、百合银耳莲子羹怎么做
第一步：首先泡发银耳，莲子，百合和红枣，再清洗...