2025
04-15
04-15
黑苦瓜的营养价值与功效 吃黑苦瓜的好处_苦瓜_做法,功效与作用,营养价值 NEW
苦瓜大家肯定都吃过，知道它一种淡绿色的瓜类菜品。那么市场上才出现的黑苦瓜你们吃过吗？了解它的营养价值与功效吗？黑苦瓜是苦瓜的一个变种，它的苦味相对较小，外表为黑绿色，学名叫脆妃苦瓜。黑苦瓜的营养坐与功效都很出色，下面就带大家一起去了解。
黑苦瓜的营养价值与功效
1、黑苦瓜的苦瓜甙含量高
黑苦瓜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是苦瓜甙的含量比较多，这种物质与苦味素一起被人体吸收可以增进食欲，也能健脾开胃，平时人们多吃黑苦瓜能起到健胃消食和促进消化的重要作用。
2、黑苦...
Read More >