2024
11-25
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凉拌莴笋的营养价值和好处_莴笋_做法,功效与作用,营养价值 NEW
炎热的夏天来到了，很多人都喜欢在这个季节中，吃一些清淡爽品的凉拌莴笋，但是对于凉拌莴笋的营养价值你们了解吗？知道在食用这种菜品有什么好处吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧。
凉拌莴笋的营养价值和好处
1、凉拌莴笋能消除积食
凉拌莴笋味道清淡，口感爽脆，清新之品带有淡淡的苦味，人们食用以后能消除体内积食，因为莴笋中的苦味素可以刺激肠胃，增加消化液的分泌，从而也就加快了肠胃对食物的消化速度，减少了积食出现。
2、凉拌莴笋能补血
凉拌莴笋中有多种微量元素，其中铁的含量...
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