简介：牛奶是我们日常饮食中不可或缺的营养品，但是很多人不知道在什么时间喝牛奶更好。下面我们来详细了解一下。内容导航：一、早上空腹喝牛奶可补充一天所需的能量和营养二、饭前喝牛奶可增加饱腹感，有助于控制饮食量三...
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