2024
09-21
09-21
免疫力低下吃什么好 NEW
简介：免疫力是指人体抵御疾病侵袭的能力，而其强弱与我们的饮食息息相关，不管是长期血糖高或缺乏非维生素的膳食纤维，都会对我们的免疫力造成伤害。因此，如何提高自己的免疫力已经成为了现代人们关注的话题。内容导航：1. 早餐应该如何搭配2. 午餐和晚餐要注重哪些3. 哪些食物提高免疫力4. 注意事项1. 早餐应该如何搭配早餐是一天中最为重要的一餐，要保证足够的能量摄入。建议选择含有高蛋白、多维生素的食物，比如全麦面包、鸡蛋、牛奶、新鲜水果。不建议单纯...
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