花生大家都很熟悉，平时也经常会吃，但平时人们吃花生时多会把它生吃或者煮熟以后再吃，却很少有人吃过冰糖蒸花生。其实冰糖蒸花生也是花生的一种理想吃法，它蒸好以后不但口感诱人，还会让它的营养价值更高，保健功效更出色，如果大家对冰糖蒸花生有兴趣可以和我一起去看看它的功效有哪些。
1、健脑益智提高记忆力
平时多吃一些冰糖蒸花生，可以吸收丰富的维生素b3和一些烟酸，还有一些微量元素磷，这些物质都能直接被人类的大脑吸收和利用，能有效提高人类脑部功能，增强记忆力。另外，冰糖蒸花生中还含有一...
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大多数人对于花生的认识，只停留在它的口感与味道上，对于花生的营养价值和功效作用了解并不多，其实花生不但营养丰富，更具多种保健作用，如果不相信就看看下面的介绍吧。
花生的营养价值
1. 花生中含大量的钙质
花生中富含大量对人体骨骼发育利的钙质，这种天然钙是人体骨骼的重要营养成份，故此人们食用花生会起到促进人体骨骼生长以及增加骨骼韧性的作用。
2. 花生的氨基酸含量很高
花生中含大量的花生蛋白，而十几种人体所必须的氨基酸就存在于这种花生蛋白之中...
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核心提示：1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱...
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核心提示：奶茶店的沙冰有很多种口味，下面介绍其中几种口味的做法:1、水果沙冰，准备一台沙冰机，取出准备好的冰块，放在沙冰机上按照沙冰机使用说明将冰块碎成冰片，将碎掉的冰块盛入盘中，再配上个人喜欢的水果即可。2、绿豆沙冰，先将绿豆用水煮一段时间，放入适
奶茶店的沙冰有很多种口味，下面介绍其中几种口味的做法:1、水果沙冰，准备一台沙冰机，取出准备好的冰块，放在沙冰机上按照沙冰机使用说明将冰块碎成冰片，将碎掉的冰块盛入盘中，再配上个人喜欢的水果即可。2、绿豆沙冰，先将...
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花生仁就是植物花生的种子，也就是我们平时吃的花生米，它营养丰富，含有大量的油脂，可以炒食，也可以榨油还能煮制以后食，食用以后对身体有多种好处。那么花生仁的功效与作用有哪些呢？想知道可以随我一起去了解。
花生仁的功效与作用
1、花生仁能提高记忆力
花生仁中含有大量的维生素E和一些微量元素锌，人们食用以后它以后能提高身体的氧化能力，也能延脑大脑衰老，可以提高记忆力，中老年人群食用以后可以预防老年痴呆的发生。
2、花生仁能止血
花生仁还是一种能止血的食材，花生仁表层的红衣中含有...
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