核心提示：上臂真的是一个让许多女性都头痛不已的地方。脂肪容易堆积，松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时，加强对肱三头肌的训练，塑造线条流畅、肌肉结实的美丽形状。1、轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻...
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