核心提示：1、少用电子产品，电子产品给人的身体健康带来了隐患，眼睛就是受害部位之一。2、给眼睛周围的穴位做按摩。眼睛周围有很多穴位，经常按摩对眼睛能起到加快眼部血管血液循环的作用，用眼后，可以坚持做眼睛穴位按摩。3、晚上准点睡觉，不熬夜。经常晚睡熬夜
1、少用电子产品，电子产品给人的身体健康带来了隐患，眼睛就是受害部位之一。2、给眼睛周围的穴位做按摩。眼睛周围有很多穴位，经常按摩对眼睛能起到加快眼部血管血液循环的作用，用眼后，可以坚持做眼睛穴位按摩。3、晚上准点...
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核心提示：1、心脏不舒服可能会是由于心脏的血液供应不足有关系。2、也可能会是心脏出现了不同程度的钙化或者是患有某些心脏疾病等原因引起的。3、心脏方面的疾病太过复杂，所以最好到正规医院做一下检查，以确定对症下药，不过饮食和穴位上的辅助还是希望大家记住。
1、心脏不舒服可能会是由于心脏的血液供应不足有关系。2、也可能会是心脏出现了不同程度的钙化或者是患有某些心脏疾病等原因引起的。3、心脏方面的疾病太过复杂，所以最好到正规医院做一下检查，以确定对症下药，不过饮食和穴位...
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肚脐是人类幸福的源泉。人类天生就有一个神秘的小洞——肚脐，这引起了不少人的好奇心。其实，它是人类幸福的源泉。很多人都曾偷偷抠过肚脐。尽管母亲总是警告我们抠肚脐会漏气，会肚子疼，但我们总是对它充满好奇心，总想一探究竟。古人认为，肚脐是五脏六腑的根源，也是元气归藏的地方。在中医中，肚脐是神阙穴的所在，是一个非常重要的穴位。正因为如此，我们必须小心呵护肚脐，不能用力抠。它是人体生命最隐秘、最关键的穴位，与命门穴遥遥相对，分别位于任脉和督脉。阴阳和合是人体生命能源的所在地。《诗经》中...
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核心提示：1、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、
1、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大...
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一说到“艾草”，大家都纷纷会竖起大拇指。因为艾草作为历史悠久的“养生草”，药食同源，好处可太多了。春天用艾草，好处太多了！艾草生于乡野间、其貌不扬，却素有“百草之王”“妇科圣手”的美誉，可食用、捣绒或制炭用。艾草最常见的用法有以下两种——①入膳：艾草可做成各种美食，如艾叶青团、艾叶煮蛋、艾叶鸡汤、艾叶肉丸等。②入药：艾草内服可温经散寒、调经止痛、止血安胎；外用可温煦气血、祛湿止痒、安神助眠、驱邪避秽、防蚊虫。图源：壹图网不过，艾草虽好，也不是可以随便就拿来养生。接下来，就说说...
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文博时空 作者 江流夜 2012 年至 2013 年，成都市金牛区天回镇老官山附近的一处西汉墓地出土了大量简牍，学界称为“天回医简”，正是失传已久的扁鹊学派书籍。与之配套的，还有一个完整的经脉漆人，是迄今我国发现的最早、最完整的人体经穴医学模型。美国中医药针灸学会的李永明博士表示：中医中的“经脉”是否有科学依据，是现代科学研究的一个前沿问题，而新出土的天回医简和经脉漆人，将为这个课题提供重要的推进。两千年前成都的“白领之家”？时间回到 2012 年 7 月，成都地铁三号线建设...
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核心提示：1、灸jiǔ。2、艾灸：温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用【释义】中医的一种治疗方法，用燃烧的艾绒熏烤一定的穴位：艾灸。药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》针所不为，灸之所宜。——《黄帝内经》3、灸有两个特点：一是发热，二是穴位，
1、灸jiǔ。2、艾灸：温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用【释义】中医的一种治疗方法，用燃烧的艾绒熏烤一定的穴位：艾灸。药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》针所不为，灸之所宜。——《黄帝内经》3、灸有两个...
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古代的时候，中国并没有西医，要是生了病只能看大夫，现在叫做中医。中医讲究穴位按摩和利用草药熬制后的汤药治疗疾病。足三里就是一个穴位，这个穴位并不难找，找到后按摩足三里，有很多的益处。下面我们就详细了解一下足三里的功效吧。
1、足三里
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。推荐阅读：足三里的准确位置...
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核心提示：1、指切揣穴法。左手拇指指甲在穴位上用力切掐，以宣散气血，减轻疼痛，固定穴位。又叫爪切法。本法临床最为常用。2、按压揣穴法。左手五指张开或并拢用力按压，将肌肉压平以防移位，便于进针。用于肌肉松弛处，如腹部中脘穴，可将中指按压该处，其他四指排
1、指切揣穴法。左手拇指指甲在穴位上用力切掐，以宣散气血，减轻疼痛，固定穴位。又叫爪切法。本法临床最为常用。2、按压揣穴法。左手五指张开或并拢用力按压，将肌肉压平以防移位，便于进针。用于肌肉松弛处，如腹部中脘穴，可...
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今天我们一起来了解身体的构造，讲讲人体最危险的5个三角区。我们说，治病和致病，相差一个字确是两个不同的后果，全在一念之间。守护好身体的这几个地方，就相当于直接开小灶，拿到健康养生的通关攻略，一举关闭疾病的大门，赶紧拿出小本本，往下学吧。 人体最危险5大三角区脸部三角区——怕挤伤脸部三角区就是指我们的口角到鼻翼两侧的连线，这个地方最怕的就是挤伤。这里不得不点名批评一下爱挤痘痘的朋友，千万要管住自己的手，这里的痘痘挤了，可能会丢掉性命。别不信，网上这样的新闻随处可见，像挤痘痘引发...
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大众卫生报·新湖南客户端9月13日讯（通讯员 王萱 陈华 佘翠娥）屋有梁，人有脊，脊柱素有“人体第二生命线”之称。在邵阳市中医医院骨伤三科，即脊柱外科，有着一群专门守护生命脊梁的“人体工匠”，他们凭借扎实的功底和丰富的经验帮助无数患者“站起来”，重新拥抱健康美好的生活。骨科医生如工匠，“勾锤钻凿，钳拧钉撬”样样精通，却又如艺术家般精雕细琢、匠心独运。骨骼固然坚硬强韧，却又精妙无比。骨科医生们要深入人体中最核心的地带，小心翼翼地拨开神经和血管，在失之毫厘谬以千里的微小空间里，干...
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核心提示：劳宫在中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，内关在腕横纹上三寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，合谷位置在食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点
劳宫在中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，内关在腕横纹上三寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，合谷位置在食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，穴位，学名腧穴，...
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短短200多字的《扁鹊见蔡桓公》，让我们见识了扁鹊医术的高明。作为中国医家鼻祖，扁鹊开创了望闻问切辨病论治医学体系，今天，一起来看看记载了他医学成果的经典“天回医简”。930支竹简，2万余字，整理出8部医书2012年，四川成都天回镇老官山汉墓出土900余枚包含医学内容的简牍，由于在水中浸泡了2000多年，残缺、散乱现象十分严重，经过十多年的修复、还原、研究，目前整理出930支医简、2万余字内容。△“天回医简”出土时的状态这些医简被整理为《脉书·上经》、《脉书·下经》、《逆顺五...
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核心提示：脚对人体的重大意义，脚是人体的第二心脏，对脚的保养对身体健康具有重大意义。下面介绍一下泡脚对身体的益处：加速血液循环。 脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功
脚对人体的重大意义，脚是人体的第二心脏，对脚的保养对身体健康具有重大意义。下面介绍一下泡脚对身体的益处：加速血液循环。 脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而...
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1、涌泉穴涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中1/3交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并能治疗多种疾病，如晕厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。按摩法：睡前端坐，用手掌来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度。搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉穴49下，以感觉...
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核心提示：刚佩戴眼镜，需要一些大脑神经的相关调节，所以有时候会有晕的感觉。解决方法：1、可以间断的佩戴眼镜，通过时间的调整来逐渐的消除这种情况；2、当产生头晕的时候，可摘下来稍微的缓解，平时多看远处，多按摩眼部的穴位；3、日常的用眼保护，经常眺望远处
刚佩戴眼镜，需要一些大脑神经的相关调节，所以有时候会有晕的感觉。解决方法：1、可以间断的佩戴眼镜，通过时间的调整来逐渐的消除这种情况；2、当产生头晕的时候，可摘下来稍微的缓解，平时多看远处，多按摩眼部的穴位；3、日...
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核心提示：上臂真的是一个让许多女性都头痛不已的地方。脂肪容易堆积，松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时，加强对肱三头肌的训练，塑造线条流畅、肌肉结实的美丽形状。1、轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做
上臂真的是一个让许多女性都头痛不已的地方。脂肪容易堆积，松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时，加强对肱三头肌的训练，塑造线条流畅、肌肉结实的美丽形状。1、轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，...
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人体穴位在中医理论中扮演着重要的角色，而其中生阳穴更是受到许多中医师的关注。生阳穴是指人体自身带有一定能量和热量的穴位，能够对身体起到温煦、激活和提高免疫力的作用。那么，在人体中究竟存在着哪些生阳穴呢？本文将结合中医理论，引用古今名方，为大家详细解读。1. 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，腓骨前肌引起的凹陷处。足三里穴是人体最重要的生阳穴之一，在中医中被视为治疗各种虚寒症状的重要穴位。按压足三里穴可以温暖身体，促进气血循环，增强免疫力。2. 合谷穴：位于手背第一、二掌...
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一、中医医学体系中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响深远，如日本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的。中医是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过"望闻问切"四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长...
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