人体自身带的七个生阳穴，你知道几个
人体穴位在中医理论中扮演着重要的角色，而其中生阳穴更是受到许多中医师的关注。生阳穴是指人体自身带有一定能量和热量的穴位，能够对身体起到温煦、激活和提高免疫力的作用。那么，在人体中究竟存在着哪些生阳穴呢？本文将结合中医理论，引用古今名方，为大...
睡服百万大菌
最易堵的地方，竟藏着长寿开关！4招激活它，散结通淤、活气血
一提肩膀这块儿，我们首先能联系到的，就是背了重物、久坐、低头...导致酸麻胀痛，一般捶一捶，贴块膏药就过去了。但很多朋友不知道的是，肩膀其实是我们人体最先衰老的地方，它是"大脑的总开关、气血的十字路口"。人体血液循环是从上往下的，一旦有了毒...
失眠多年，我摸索出一个帮助入睡的小技巧，简直救我于地狱
本篇作者 | 旺朋本篇编辑 | 董小姐插图来源 | James Tralie当值编辑 | 玄鹤今日导读 被抑郁焦虑问题困扰的朋友，大多都睡不好，入睡难、睡眠浅、睡得太少或太多、不管睡多久都累.....而往往，当睡眠改善了，许多问题都能迎刃而...
“加长版”三伏天，做对这几件事“最养生”
今年的三伏天是从7月11日开始入伏的，整个三伏天将持续40天，被称为“加长版”三伏天，这也是自2015年以来连续第九年的“加长版”三伏天。面对即将到来的长时间的高温酷暑煎熬，应该做些什么怎样才能安然度夏？专家有如下建议——天灸三伏天是出现在...
它是人体所需的营养素之首，却最容易被忽视
原文结构：总分总。第一部分介绍了水作为营养素之首的地位和被忽视的情况。第二部分重点阐述了水在人体中的重要作用和必要性，以及水分丢失对人体的危害。第三部分列举了水的10大功能，并详细介绍了每一项功能对健康的益处。改写后内容：水，是最容易被忽视...
晨食壮火，午泄残精，短命古人的告诫，不要不当回事。
正如古人智慧所阐述，“早晨精力充沛，中午消耗残留，生命耗损，阳气减弱”。这句话蕴含了丰富的哲理，需要我们深入体悟。而古人的警示，也不容我们忽视。有一种说法，一天之计在于晨。这意味着清晨是一天中最关键的时刻。早起可以使我们保持清醒和精神抖擞，...
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