核心提示：1、把玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒取出，解冻。锅里热油，把花生米放进锅里炸一下，盛出备用。2、锅里热油，放入葱姜爆香；再把之前解冻好的玉米粒，胡萝卜丁、豌豆粒以及炒好的花生米放进锅里翻炒一下，加盐，味精，以及少量白糖调味即可。
1、把玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒取出，解冻。锅里热油，把花生米放进锅里炸一下，盛出备用。2、锅里热油，放入葱姜爆香；再把之前解冻好的玉米粒，胡萝卜丁、豌豆粒以及炒好的花生米放进锅里翻炒一下，加盐，味精，以及少量白糖调味即可。...
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核心提示：1、食材清单：黑木耳泡好的一小碗、胡萝卜一小节、胡椒粉适量、淀粉适量、黑鱼三斤、黄酒少许。2、烹饪步骤（1）买黑鱼一条，三斤左右，大的比较好批鱼片，去除首尾，鱼段的骨刺也去除（2）斜刀批成鱼片，尽量薄一点，加两勺黄酒、一小勺盐、一勺淀粉，抓
1、食材清单：黑木耳泡好的一小碗、胡萝卜一小节、胡椒粉适量、淀粉适量、黑鱼三斤、黄酒少许。2、烹饪步骤（1）买黑鱼一条，三斤左右，大的比较好批鱼片，去除首尾，鱼段的骨刺也去除（2）斜刀批成鱼片，尽量薄一点，加两勺黄...
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核心提示：1、材料：平菇。配料：五花肉50g，胡萝卜50g，尖椒30g。辅料：盐适量，水淀粉适量，海鲜酱油适量。2、平菇洗净，撕成小块。3、锅中加水，烧开后放入平菇，淖几分钟捞出控净水。4、胡萝卜，尖椒，五花肉切片备用。5、锅中加油，放入肉，炒出油，
1、材料：平菇。配料：五花肉50g，胡萝卜50g，尖椒30g。辅料：盐适量，水淀粉适量，海鲜酱油适量。2、平菇洗净，撕成小块。3、锅中加水，烧开后放入平菇，淖几分钟捞出控净水。4、胡萝卜，尖椒，五花肉切片备用。5、...
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核心提示：1、主料：笋100克、胡萝卜（小） 一个、木耳2朵、蛋清一个。2、辅料：盐两茶匙、香醋两茶匙、鸡精两茶匙、胡椒粉一茶匙、香油两茶匙、淀粉一汤匙兑水搅匀。3、笋切细丝，开水焯三分钟，捞出过凉。4、胡萝卜木耳切丝。5、水烧开放笋丝胡萝卜丝木耳丝
1、主料：笋100克、胡萝卜（小） 一个、木耳2朵、蛋清一个。2、辅料：盐两茶匙、香醋两茶匙、鸡精两茶匙、胡椒粉一茶匙、香油两茶匙、淀粉一汤匙兑水搅匀。3、笋切细丝，开水焯三分钟，捞出过凉。4、胡萝卜木耳切丝。5、...
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胡萝卜是人们餐桌上的常见菜，也是很多人最喜欢吃的一种健康，它含有丰富的胡萝卜素，能保护眼睛，也能延缓衰老。但平时人们吃胡萝卜的方法可以说是五花八门，怎么吃的也有。但有些吃法并不科学，不能让人体吸收胡萝卜中含有丰富营养，今天我会介绍一些吃胡萝卜的方法技巧，能让大家全面了解胡萝卜怎么吃对人体最好。
1、水煮胡萝卜
只把胡萝卜放在清水中，煮熟以后直接吃，是它最有营养的一种吃法，在煮的时候，可以把胡萝卜切成块状，放在清水中，盖好锅盖再煮，煮好以后不但要吃胡萝卜最好能把煮胡萝卜的水一...
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许多人都知道食补往往比用再多的美白产品更有用，而且许多食物在正确和长时间的食用下，绝对是有着美白的超好效果。这些美白的食物可以说是非常的普通，而且经常使用不光可以美白还可以使身体更健康。
1、豌豆
许多人都知道再好的美白产品，其实对自己的皮肤都是有一定的伤害的，而且在古时候有这么一句话药补不如食补。从我们平时所吃的食物当中摄取足够的营养，来使自己变得更加的白嫩，可以说是一个非常好的选择。豌豆就是一款非常美白的食物，豌豆当中含有丰富的维生素a，而适当的摄取维生素a和一是你的皮...
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核心提示：主要有以下几种做法：第一、烧鸡腿：1、将鸡腿整理干净，撒上精盐抹上西米、元葱、胡萝卜切小片；2、把腌好的鸡腿放在热油中，炸至呈金黄色捞出，放在烤盘里，撒上胡椒粉、元葱、胡萝卜、芹菜，另适量水，送入烤炉，约烤30分钟；3、熟后取出切块放在盘中
主要有以下几种做法：第一、烧鸡腿：1、将鸡腿整理干净，撒上精盐抹上西米、元葱、胡萝卜切小片；2、把腌好的鸡腿放在热油中，炸至呈金黄色捞出，放在烤盘里，撒上胡椒粉、元葱、胡萝卜、芹菜，另适量水，送入烤炉，约烤30分钟...
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核心提示：1、山药和胡萝卜可以一起吃。2、山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。3、胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
1、山药和胡萝卜可以一起吃。2、山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。3、胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态...
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核心提示：凉拌海带丝用白醋和陈醋皆可。材料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、盐、糖、鸡精、醋、蒜泥、花椒油。做法步骤：干海带稍稍抖落上面的泥土，放入蒸锅中蒸30到40分钟；将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时，冲洗干净；将泡好的海带切成细丝，沸水中加点醋，
凉拌海带丝用白醋和陈醋皆可。材料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、盐、糖、鸡精、醋、蒜泥、花椒油。做法步骤：干海带稍稍抖落上面的泥土，放入蒸锅中蒸30到40分钟；将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时，冲洗干净；将泡好的海...
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胡萝卜是一种营养价值特别好的常见菜品，它营养丰富，平时能炒食也能鲜食，还能腌制以后食用，但是胡萝卜应该怎么腌呢？它怎么腌最好吃呢？今天我会把最简单的腌制胡萝卜方法写出来，大家学会以后就知道它怎么腌最好吃了。
最简单的腌制胡萝卜方法
胡萝卜腌制方法一
1、平时腌制胡萝卜时可以准备新鲜胡萝卜一千克，盐适量醋和辣椒末以及糖与蒜等材料各适量。
2、把胡萝卜洗净切成细丝的样子，用盐腌制两小时去掉水分，再晾干十二个小时，把准备好的调味料放在一起调匀，大蒜要磨成蒜泥地样子。
3、把混...
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核心提示：1、肉切成肉片。加入蚝油，酱油，番茄酱，黑胡椒腌制一下。2、胡萝卜，洋葱，大葱切丝。卷心菜切片备用。3、适量油下锅，先把洋葱炒香，加入胡萝卜翻炒至半熟，加入猪肉炒香。4、放入桂林米粉，和卷心菜炒熟，酱油盐调味即可。 配上一个煎蛋更好。
1、肉切成肉片。加入蚝油，酱油，番茄酱，黑胡椒腌制一下。2、胡萝卜，洋葱，大葱切丝。卷心菜切片备用。3、适量油下锅，先把洋葱炒香，加入胡萝卜翻炒至半熟，加入猪肉炒香。4、放入桂林米粉，和卷心菜炒熟，酱油盐调味即可。 配上...
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核心提示：1、称出35克香菇。2、称出7克木耳。3、将木耳、香菇先用凉水泡发2小时，然后再用热水泡发1小时，然后洗净备用。4、准备好小白菜、胡萝卜。5、将木耳、香菇用刀切成小块。6、胡萝卜去皮切片，小白菜截段，葱，姜切碎，切开备用。7、炒之前的备料完
1、称出35克香菇。2、称出7克木耳。3、将木耳、香菇先用凉水泡发2小时，然后再用热水泡发1小时，然后洗净备用。4、准备好小白菜、胡萝卜。5、将木耳、香菇用刀切成小块。6、胡萝卜去皮切片，小白菜截段，葱，姜切碎，切...
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核心提示：1、材料：糯米500克，腊肠80克，腊肉90克，冬豆子250克，鲜香菇5朵，胡萝卜1根，葱4根，蚝油1勺，生抽1勺，盐小半勺。2、糯米淘洗干净，加入450克的清水。3、浸泡30分钟，选择煮饭键煮熟糯米饭。4、冬豆冷水入锅加小半勺盐，开火煮至
1、材料：糯米500克，腊肠80克，腊肉90克，冬豆子250克，鲜香菇5朵，胡萝卜1根，葱4根，蚝油1勺，生抽1勺，盐小半勺。2、糯米淘洗干净，加入450克的清水。3、浸泡30分钟，选择煮饭键煮熟糯米饭。4、冬豆冷...
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胡萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，它营养丰富有小人参之称，许多人都喜欢食用它。胡萝卜的食用方法有很多种，在采用不同食用方法时，它对人体的功效也各不相同，下面我就为大家介绍一下胡萝卜煮水的功效。
胡萝卜煮水的功效
1、胡萝卜煮水能为人体提供多种营养
胡萝卜煮水，是胡萝卜最常见的食用方法之一，而且这种食用方法特别适合那些老人和小孩等消化能力差的人群。用胡萝卜煮水食用，会为人体提供大量的营养成分，像糖份、维生素和胡萝卜素以及多种矿物质等。
2、胡萝卜煮水可提高人体免疫力...
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核心提示：1、材料：面粉200克，0.5小匙盐，1小匙糖，6毫升油，酵母2克，火腿片100克，蟹条1个，青椒1个，红椒1个，洋葱个，黄瓜0.5个，胡萝卜0.5个，马苏里拉芝士130克，番茄沙司适量，黑胡椒粉适量。2、面粉加入酵母、油、盐和糖，用温开水
1、材料：面粉200克，0.5小匙盐，1小匙糖，6毫升油，酵母2克，火腿片100克，蟹条1个，青椒1个，红椒1个，洋葱个，黄瓜0.5个，胡萝卜0.5个，马苏里拉芝士130克，番茄沙司适量，黑胡椒粉适量。2、面粉加入...
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核心提示：1、原料：土豆、胡萝卜、蒜末、花椒、辣椒、食用油。 2、土豆胡萝卜洗净去皮切丝备用。 3、蒜切末备用。 4、油加热放入花椒煸炒后放入土豆丝和胡萝卜丝爆炒。 5、加入蒜末醋和生抽翻炒出锅。 6、一盘素炒胡萝卜土豆丝就好了。
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核心提示：材料：山药30g、胡萝卜30g、稀饭30g、盐适量、老酒适量、生姜适量、醋适量。山药胡萝卜粥的做法如下：1、准备食材：胡萝卜，山药切块；2、排骨过水，去味去血水；3、烧好热水入生姜备用；4、放入已过水的排骨，加入食盐，老酒，醋；5、大火烧开
材料：山药30g、胡萝卜30g、稀饭30g、盐适量、老酒适量、生姜适量、醋适量。山药胡萝卜粥的做法如下：1、准备食材：胡萝卜，山药切块；2、排骨过水，去味去血水；3、烧好热水入生姜备用；4、放入已过水的排骨，加入食...
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核心提示：1、准备好做饭的材料。一根香肠，一个鸡蛋，一根胡萝卜，一碗米饭，一两勺生抽，三勺番茄酱，还有适量的盐，葱，豌豆，玉米粒。2、先把胡萝卜，葱，豌豆，玉米粒，都洗干净。再准备好一碗熟米饭，找一个干净碗，把一个鸡蛋打散进去。然后把备好的胡萝卜，香
1、准备好做饭的材料。一根香肠，一个鸡蛋，一根胡萝卜，一碗米饭，一两勺生抽，三勺番茄酱，还有适量的盐，葱，豌豆，玉米粒。2、先把胡萝卜，葱，豌豆，玉米粒，都洗干净。再准备好一碗熟米饭，找一个干净碗，把一个鸡蛋打散进...
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羊肉是一种进补功效特别好的一种食物，冬天吃的时候有御风寒的作用，和胡萝卜一起吃是最好的，现在我们就一起来了解一下羊肉与胡萝卜都有哪些功效吧。
羊肉与胡萝卜的功效
羊肉的功效
1.羊肉是有很好的补身作用，特别是对于风寒咳嗽有很好的治疗效果，羊肉对于一些慢性气管炎和虚寒哮喘都是很不错的，同时羊肉对于肾亏阳痿以及腹部冷痛都很好，特别是对于一些因为体虚而怕冷的人来说是很好的。对于气血两虚都是有好处的。
2.胡萝卜的功效
是一种很常见的蔬菜，含有大量的营养成份，维生素类物质特别的丰...
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