今天给大家分享一个神奇的人物，不管做企业的还是自由人士，听完他的故事，足以让人重新拷问人生，启迪生命的灵魂。他就是2020年国家授予的“中国天然燕麦第一人”李刚岭：他耗时7年的生命在无人的边境，打造出中国人的高端燕麦。记者在和他的交流过程中，他的很多话走进了记者的心灵深处，让记者不由自主地深思！人生原来也可以这样的活，这些让人用灵魂去深度思考的话语，一遍遍地回荡在记者的耳边。他说“遵循自然，回归自然、让食物回归本来的味道和健康，这才是健康生活方式的本来。”“食物是滋养我们生命...
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当年秦始皇为了长生不老，让徐福东渡求仙，并找了天下很多术士大炼仙丹！事实证明，没有人可以长生不老，但是人的寿命却有长短不一，究竟是受什么因素影响？与什么因素有关联的呢？影响寿命的因素有很多，主要有这几个：遗传因素、社会因素、饮食习惯、生活习惯。世界卫生组织曾经表明，人的寿命，有15%是受遗传因素影响，有60%受人的生活习惯影响。忽视健康生活习惯的培养，用长时间的工作或学习来追求自身所追求的事情，例如像是长期熬夜、长期缺乏睡眠、三餐不定时、缺少运动、吸烟酗酒、偏食等等不良习惯，...
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近年来，我们的生活水平不断提升，显而易见的是在衣食住行方面发生的变化。尤其是饮食方面，从过去随便吃家里有的食材，到现在可以随心所欲地购买所需，甚至国外美食也能轻易品尝到，外出用餐早已变得轻而易举。饮食文化因地域差异而呈现出多样性，不同地区的食材呈现出多种不同特点。比如，美国有一种被称为“世界上最大的鲍鱼”的海鲜，在那里足够供十人分享。这种美味自然在我国也备受追捧，然而令人奇怪的是，尽管如此，我国并未引进养殖这种鲍鱼，这其中的原因究竟是什么呢？我们身边逐渐涌现出越来越多的国外商...
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近日，#5个症状提示体内有湿气#词条登上微博热搜。盛夏时节，闷热潮湿的环境下，很多人感觉到自己头昏体沉，这可能就是湿气过多的体现。湿气是什么？又是如何形成的？如何祛湿气？年轻人热衷的各种奇葩祛湿气方法究竟有没有用？对此，潇湘晨报记者咨询了湖南中医药大学第一附属医院门诊内科主任、内科学教研室副主任谭超。湿气分为内湿和外湿，“暑多夹湿”谭超首先介绍了“湿”在中医学里的概念。中医学里把具有重浊、黏腻、趋下的致病特点的邪气称之为湿邪，属于阴邪的一种。人们口中常说的湿气，就是湿邪。单就...
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原文结构：总分总。第一部分介绍了水作为营养素之首的地位和被忽视的情况。第二部分重点阐述了水在人体中的重要作用和必要性，以及水分丢失对人体的危害。第三部分列举了水的10大功能，并详细介绍了每一项功能对健康的益处。改写后内容：水，是最容易被忽视的“宏量”营养素，它是人体所需营养素之首。不可否认，水容易获得，但是人们却往往忽视它的存在和重要性。现如今，医学界对“如何饮水”的问题重视有所提高，但人们对饮水知识的认识还有待加强。水，是人体最重要的组成部分，占人体重量的50%—80%。它...
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正如古人智慧所阐述，“早晨精力充沛，中午消耗残留，生命耗损，阳气减弱”。这句话蕴含了丰富的哲理，需要我们深入体悟。而古人的警示，也不容我们忽视。有一种说法，一天之计在于晨。这意味着清晨是一天中最关键的时刻。早起可以使我们保持清醒和精神抖擞，也能让我们拥有更多的时间去从事有价值的活动。然而，现代社会众多的娱乐项目使许多人沉迷其中，如熬夜打游戏、看电视剧等。这导致人们第二天早晨难以早起，甚至若勉强起床，内心也充满烦躁，对周围事物怀有不满。这就是所谓的“起床气；为此，我们应该学会控...
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