核心提示：1、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。2、小白菜:秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白菜,小白菜富含丰富的维生素
1、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。2、小白菜:秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白...
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核心提示：经常吃水果对身体有好处。1、水果的纤维质为果胶物质，有益排便。纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。水果可以增加人体的排泄和代谢。2、水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因
经常吃水果对身体有好处。1、水果的纤维质为果胶物质，有益排便。纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。水果可以增加人体的排泄和代谢。2、水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不...
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核心提示：1、得了痤疮，要注意良好的饮食习惯。可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。2、多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。
1、得了痤疮，要注意良好的饮食习惯。可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。2、多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，...
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核心提示：口腔溃疡需要补充维生素，主要是复合维生素B和维生素C，如果口腔溃疡，每个月生长1次，就是复发性阿弗他溃疡，其属于口腔黏膜疾病，需要定期的治疗。在饮食上要注意，避免饮食辛辣、刺激性的食物，如葱、姜、蒜、牛、羊肉都不太利于黏膜恢复。口腔溃疡俗称
口腔溃疡需要补充维生素，主要是复合维生素B和维生素C，如果口腔溃疡，每个月生长1次，就是复发性阿弗他溃疡，其属于口腔黏膜疾病，需要定期的治疗。在饮食上要注意，避免饮食辛辣、刺激性的食物，如葱、姜、蒜、牛、羊肉都不太...
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核心提示：可以一起吃，因为菠菜和青菜都属于碱性食品，而且新鲜蔬菜的营养非常丰富，含有钾、钙、镁、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、维C、膳食纤维、维生素B2、维生素K等营养物质，多种绿色蔬菜可同时进食；但是一定不能和豆制品一起吃，因为菠菜含有大量的草酸，和豆制
可以一起吃，因为菠菜和青菜都属于碱性食品，而且新鲜蔬菜的营养非常丰富，含有钾、钙、镁、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、维C、膳食纤维、维生素B2、维生素K等营养物质，多种绿色蔬菜可同时进食；但是一定不能和豆制品一起吃，因为...
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核心提示：1、木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性的水果。木瓜不寒不燥，是属于温性的水果，适合任何的人食用。2、木瓜的营养成分是比较高的，含有胡萝卜素，维生素a，维生素c，钠，钾，钙，磷，镁，碳水化合物以及膳食纤维，还有蛋白质。木瓜属于温性的食物，常与
1、木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性的水果。木瓜不寒不燥，是属于温性的水果，适合任何的人食用。2、木瓜的营养成分是比较高的，含有胡萝卜素，维生素a，维生素c，钠，钾，钙，磷，镁，碳水化合物以及膳食纤维，还有蛋白质...
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核心提示：1、李子糖水、李子酒、李子果酱、冰糖李子、酸甜腌李子、李子蜜饯等。2、李子的营养价值很高，李子中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等
1、李子糖水、李子酒、李子果酱、冰糖李子、酸甜腌李子、李子蜜饯等。2、李子的营养价值很高，李子中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸...
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核心提示：1、12分钟左右鱿鱼整只需要炒制12分钟左右才熟,如果是将鱿鱼切片或者切圈炒制则需要6到8分钟。 2、而如果焯水后的鱿鱼,只需要3到4分钟就可以炒熟,鱿鱼必须要熟透后食用,避免残留细菌感染。 3、鱿鱼主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋
1、12分钟左右鱿鱼整只需要炒制12分钟左右才熟,如果是将鱿鱼切片或者切圈炒制则需要6到8分钟。 2、而如果焯水后的鱿鱼,只需要3到4分钟就可以炒熟,鱿鱼必须要熟透后食用,避免残留细菌感染。 3、鱿鱼主要含牛磺酸、...
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核心提示：功效：1、牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生
功效：1、牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用...
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核心提示：1、金桔+黄瓜：金桔中的维生素C非常的丰富，但是黄瓜中所含有的维生素分解酶会破坏金橘中的维生素C，使人体吸收的营养物质变少，使我们的身体吸收不到充足的营养物质。 2、金桔+牛奶：因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而金桔中含有丰富的维生素C，这两种
1、金桔+黄瓜：金桔中的维生素C非常的丰富，但是黄瓜中所含有的维生素分解酶会破坏金橘中的维生素C，使人体吸收的营养物质变少，使我们的身体吸收不到充足的营养物质。 2、金桔+牛奶：因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而金桔中...
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核心提示：1、你的洗发水或护发素含油量太大，加上你毛发受损，空隙多，油脂残留就多，油脂氧化后就粘，就像抽油烟机上的油。改用去油、去屑洗发水，原来的洗发水当护发素用，停用护发素。2、后脑勺头发稀疏的原因是什么？脱发的原因有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，
1、你的洗发水或护发素含油量太大，加上你毛发受损，空隙多，油脂残留就多，油脂氧化后就粘，就像抽油烟机上的油。改用去油、去屑洗发水，原来的洗发水当护发素用，停用护发素。2、后脑勺头发稀疏的原因是什么？脱发的原因有脂溢...
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核心提示：1、因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，变成维生素A，有补肝明目的作用，所以多吃胡萝卜有护眼的功效。2、由于胡萝卜当中含有的维生素a和维生素b的成分都非常丰富，所以对于有红眼病的人来说，也是不错的
1、因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，变成维生素A，有补肝明目的作用，所以多吃胡萝卜有护眼的功效。2、由于胡萝卜当中含有的维生素a和维生素b的成分都非常丰富，所以对于有...
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核心提示：面有营养，面是有小麦研磨而成，有着丰富的淀粉和维生素以及维持人体需要的微量元素。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。
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核心提示：1、可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。 2、美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素
1、可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。 2、美容养颜的...
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核心提示：我个人认为添加红枣好。红枣豆浆是用黄豆、红枣制作的一道饮品。它含有红枣的香味和甜味，口感是比较丝滑。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅
我个人认为添加红枣好。红枣豆浆是用黄豆、红枣制作的一道饮品。它含有红枣的香味和甜味，口感是比较丝滑。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生...
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核心提示：猕猴桃好与差根据自己的口味选择，喜欢酸一点的选绿肉的，甜一点选择黄肉或者红心。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。猕猴桃的品种有：1
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核心提示：1、是可以一起炖的。2、榴莲的营养价值。含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
1、是可以一起炖的。2、榴莲的营养价值。含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。...
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核心提示：蛋白胨提供的主要营养是蛋白质，蛋白胨富含有机氮化合物，也含有一些维生素和糖类。相对而言，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。
蛋白胨提供的主要营养是蛋白质，蛋白胨富含有机氮化合物，也含有一些维生素和糖类。相对而言，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。...
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核心提示：1、桂圆，桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A，和B族群，葡萄糖的含量也是相当丰富，对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产妇多吃龙眼类的食品或饮品都能够帮助补血。2、金针菜，金针菜即为萱草，是富含铁
1、桂圆，桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A，和B族群，葡萄糖的含量也是相当丰富，对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产妇多吃龙眼类的食品或饮品都能够帮助补血。2、金针菜...
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核心提示：1、可以吃一些燕窝，多补充维生素c或者是维生素e，可以通过蔬菜水果来摄取维生素，比如西红柿，草莓等。2、要做好防晒工作，平时出门要涂抹防晒霜，要选择合适的产品，涂抹安全成分的防晒乳。3、可以使用富有烟酰胺的美白成分的产品，平时要注意脸部的清
1、可以吃一些燕窝，多补充维生素c或者是维生素e，可以通过蔬菜水果来摄取维生素，比如西红柿，草莓等。2、要做好防晒工作，平时出门要涂抹防晒霜，要选择合适的产品，涂抹安全成分的防晒乳。3、可以使用富有烟酰胺的美白成分...
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