核心提示：1、生吃，将莲雾洗干净，无需削皮直接吃；2、炒菜，将莲雾切片放盐水中浸泡，然后跟小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口；3、伴食盐食用，将莲雾切片放入适量食盐，搅拌即可食用，不仅生津止渴还有助消化。4、禁忌：莲雾性寒，有清热
1、生吃，将莲雾洗干净，无需削皮直接吃；2、炒菜，将莲雾切片放盐水中浸泡，然后跟小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口；3、伴食盐食用，将莲雾切片放入适量食盐，搅拌即可食用，不仅生津止渴还有助消化。...
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核心提示：1、准备好桃子、柠檬、蓝莓和卤蛋，黄瓜、吐司切片。2、吐司上面抹酸奶，摆放好切片的桃子。3、放几颗蓝莓。4、将黄瓜片和切开的卤蛋放在吐司上，浇一层沙拉汁。5、抹一层酸奶，放一片柠檬，摆几颗蓝莓。6、做好啦~7、小贴士1.我的搭配是水果配酸奶
1、准备好桃子、柠檬、蓝莓和卤蛋，黄瓜、吐司切片。2、吐司上面抹酸奶，摆放好切片的桃子。3、放几颗蓝莓。4、将黄瓜片和切开的卤蛋放在吐司上，浇一层沙拉汁。5、抹一层酸奶，放一片柠檬，摆几颗蓝莓。6、做好啦~7、小贴...
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核心提示：1、先把黑木耳准备好，放盆里浸泡开。一般一刻钟左右就会泡好。多清洗几次，冲掉泥沙。2、青椒洗干净，瘦肉洗干净备用。3、瘦肉切片，用嫩肉粉和花椒油，加适量的清水和酱油搅拌均匀。青椒切丝，老姜切片。锅里烧适量的水，水开以后倒入木耳煮开。4、然后
1、先把黑木耳准备好，放盆里浸泡开。一般一刻钟左右就会泡好。多清洗几次，冲掉泥沙。2、青椒洗干净，瘦肉洗干净备用。3、瘦肉切片，用嫩肉粉和花椒油，加适量的清水和酱油搅拌均匀。青椒切丝，老姜切片。锅里烧适量的水，水开...
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核心提示：1、西红柿鸡蛋汤可以放黄瓜。2、原料：西红柿、旱黄瓜、土豆、鸡蛋、小葱、香菜、盐、油、味精。3、原料洗净土豆去皮，切片，旱黄瓜去皮切片，西红柿切块，鸡蛋放少许，淀粉打散，香菜、小葱切末。4、锅放油烧热放葱花爆香。5、放土豆片炒匀，放水煮开。
1、西红柿鸡蛋汤可以放黄瓜。2、原料：西红柿、旱黄瓜、土豆、鸡蛋、小葱、香菜、盐、油、味精。3、原料洗净土豆去皮，切片，旱黄瓜去皮切片，西红柿切块，鸡蛋放少许，淀粉打散，香菜、小葱切末。4、锅放油烧热放葱花爆香。5...
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核心提示：斑鱼切片方法步骤如下：1、将处理好的斑鱼用布擦净水分，放在菜板上，用刀从鱼尾的一边开始竖切，刀碰到鱼骨后，将刀横着紧贴鱼骨向鱼头处切；2、横切几厘米后，刀碰到斑鱼的大刺后，将刀顺着鱼鳍向前侧切；3、去鱼皮：取一片鱼身，鱼皮朝下，从鱼的一端切
斑鱼切片方法步骤如下：1、将处理好的斑鱼用布擦净水分，放在菜板上，用刀从鱼尾的一边开始竖切，刀碰到鱼骨后，将刀横着紧贴鱼骨向鱼头处切；2、横切几厘米后，刀碰到斑鱼的大刺后，将刀顺着鱼鳍向前侧切；3、去鱼皮：取一片鱼...
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核心提示：1、天麻蒸鸡蛋：天麻先洗净后捣碎成粉末，再与鸡蛋混合，按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸煮即可，具有祛风通络的功效；2、天麻炖汤：炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时，可以适量添加天麻、山药、枸杞子等食材，可以补益肝肾，治疗头晕耳鸣；3、天麻粥：在煮粥的过程
1、天麻蒸鸡蛋：天麻先洗净后捣碎成粉末，再与鸡蛋混合，按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸煮即可，具有祛风通络的功效；2、天麻炖汤：炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时，可以适量添加天麻、山药、枸杞子等食材，可以补益肝肾，治疗头晕耳鸣...
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核心提示：1、准备山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，胡椒粉2克，味精2克。将山药去皮切滚刀块；排骨洗净，剁成段；凉水放锅中，把排骨血沫子撇掉。姜拍松，葱切段。将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，
1、准备山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，胡椒粉2克，味精2克。将山药去皮切滚刀块；排骨洗净，剁成段；凉水放锅中，把排骨血沫子撇掉。姜拍松，葱切段。将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅...
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核心提示：1、材料：广式腊肠3根，荷兰豆400g，蒜头3小瓣，盐一小勺，玉米油少许2、荷兰豆去筋洗净。3、蒜切片，腊肠切片。4、锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。5、锅里倒少许油，放入蒜瓣爆出香味，再放入腊肠炒
1、材料：广式腊肠3根，荷兰豆400g，蒜头3小瓣，盐一小勺，玉米油少许2、荷兰豆去筋洗净。3、蒜切片，腊肠切片。4、锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。5、锅里倒少许油，放入...
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核心提示：1、可以做辣炒的，可以做酱爆的，可以做炝鲜章鱼。2、还可以做章鱼刺身，蘸料呵呵，很好吃的！3、新鲜章鱼，用热水氽烫后，切片沾梅酱吃。汤汁用来下面条。4、直接切片，裹粉油炸。5、章鱼刺身。6、章鱼，炭火烤香后，用来煲汤。（可取代鸡架及猪骨）7
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核心提示：1、原料配方：川白糖18.85公斤糯米28.7公斤化猪油1.65公斤饴糖0.8公斤。2、制作方法：（1）制粉：选优质糯米用温水(以不烫手为宜)淘洗干净，再用85～95℃的热水泼洒，翻拌均匀，等“收汗“后将米拌砂炒泡，磨成米粉。（2）潮粉：选
1、原料配方：川白糖18.85公斤糯米28.7公斤化猪油1.65公斤饴糖0.8公斤。2、制作方法：（1）制粉：选优质糯米用温水(以不烫手为宜)淘洗干净，再用85～95℃的热水泼洒，翻拌均匀，等“收汗“后将米拌砂炒泡...
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核心提示：肉苁蓉泡水喝后能直接吃，肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好。肉苁蓉含用十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素，其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分
肉苁蓉泡水喝后能直接吃，肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好。肉苁蓉含用十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素，其中苯乙醇...
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核心提示：1、原料：30克白凉粉，500克清水，100克橙子，20克冰糖；2、橙子洗干净之后用刀切片放在碗中，加入20粒冰糖。3、紧接着加入30克白凉粉，500克的清水，放在火上，小火煮十分钟。4、煮好后捞出橙子，倒入杯中，放凉凝固后，放入牛奶搅和均
1、原料：30克白凉粉，500克清水，100克橙子，20克冰糖；2、橙子洗干净之后用刀切片放在碗中，加入20粒冰糖。3、紧接着加入30克白凉粉，500克的清水，放在火上，小火煮十分钟。4、煮好后捞出橙子，倒入杯中，...
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核心提示：1、牛肉汤放红枣、龙眼肉最补气血，补血安神牛肉汤就是一道以红枣、牛肉、龙眼肉等为主要原料制作的汤剂。2、原料：红枣12枚，牛肉300g，龙眼肉lOOg，姜2片。3、做法：(1)姜去皮切片，牛肉洗净切片，龙眼肉、红枣去核洗净。(2)将准备好的
1、牛肉汤放红枣、龙眼肉最补气血，补血安神牛肉汤就是一道以红枣、牛肉、龙眼肉等为主要原料制作的汤剂。2、原料：红枣12枚，牛肉300g，龙眼肉lOOg，姜2片。3、做法：(1)姜去皮切片，牛肉洗净切片，龙眼肉、红枣...
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核心提示：1、首先，鸡杂是一定要清洗干净之后再食用的，不然其中残留的毒害物质会影响人们的健康。洗鸡肠时，可以加一些盐，反复揉搓，去除外表的粘液和气味。洗鸡胗时，把鸡胗从内到外翻过来用盐水来清洗，这样效果会比较好一点的。鸡肝的部份，用流动的清水冲洗至无
1、首先，鸡杂是一定要清洗干净之后再食用的，不然其中残留的毒害物质会影响人们的健康。洗鸡肠时，可以加一些盐，反复揉搓，去除外表的粘液和气味。洗鸡胗时，把鸡胗从内到外翻过来用盐水来清洗，这样效果会比较好一点的。鸡肝的...
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核心提示：1、食材：羊肉200克，时令蔬菜500克，面粉350克，油适量，盐适量，胡椒粉适量，孜然粉适量，生抽适量，西红柿2个，番茄酱50克。 2、面粉按2:1的量加水，再加2克盐和成光滑均匀的面团，饧30分钟。 3、先搓成粗条。 4、在表面抹油搓成
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核心提示：1、中医认为如果身体并无其它不适，不宜长期用西洋参泡水喝。2、西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果身体有热症的人可以长期喝西洋参泡水来调理，比如口干烦躁、身体经常疲乏无力、手心发热、脸色发红，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。3、西洋参切片或
1、中医认为如果身体并无其它不适，不宜长期用西洋参泡水喝。2、西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果身体有热症的人可以长期喝西洋参泡水来调理，比如口干烦躁、身体经常疲乏无力、手心发热、脸色发红，使用西洋参类补品可以达到调...
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核心提示：1、主料：五花肉500克、莲藕一节、土豆一个、洋葱一个、花菜一颗、杏鲍茹一个、青椒一个、红椒一个、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、花椒适量 糖1汤匙、葱、姜、蒜适量；2、莲藕冼净去皮切片。3、土豆冼净去皮切片。花菜择成小朵，用盐水
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核心提示：1、土豆片敷眼。土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。2、
1、土豆片敷眼。土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪...
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核心提示：一、主料：海参20克。二、配料：适量葱、姜、盐、罗汉参。三、做法：香菇洗净，去根，焯水后切片。罗汉参去皮，切片。砂锅内添加鸡汤和参片，大火煮开后，火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可
一、主料：海参20克。二、配料：适量葱、姜、盐、罗汉参。三、做法：香菇洗净，去根，焯水后切片。罗汉参去皮，切片。砂锅内添加鸡汤和参片，大火煮开后，火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟...
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核心提示：1、需要一头西芹，一把锋利的刀子，还可以来一把削皮器。2、将西芹的茎杆剥离。3、用冷水清洗每一支茎杆，取出上面的脏污。然后将茎杆头部那段白色的部分切除，拿去再生或者扔掉都可以。4、西芹的皮有时候难以下咽，特别是切得比较大的时候，外皮上的纤维
1、需要一头西芹，一把锋利的刀子，还可以来一把削皮器。2、将西芹的茎杆剥离。3、用冷水清洗每一支茎杆，取出上面的脏污。然后将茎杆头部那段白色的部分切除，拿去再生或者扔掉都可以。4、西芹的皮有时候难以下咽，特别是切得...
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