核心提示：1、平时不能和大蒜一起吃，大蒜能促进胃液的分泌，两者同时吃，会引起消化不良，红枣也不能和螃蟹一起吃，也会引起肠胃不适，也不能与动物内脏一起吃，会破坏维生素C的含量，一般建议与其它食物间隔半小时以上。2、枣中含有多种营养元素，如葡萄糖、蛋白质
1、平时不能和大蒜一起吃，大蒜能促进胃液的分泌，两者同时吃，会引起消化不良，红枣也不能和螃蟹一起吃，也会引起肠胃不适，也不能与动物内脏一起吃，会破坏维生素C的含量，一般建议与其它食物间隔半小时以上。2、枣中含有多种...
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核心提示：1、香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。2、香椿+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和
1、香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。2、香椿+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收...
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核心提示：奶油，是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，奶香浓郁，可用来涂抹面包和馒头，或制作蛋糕和糖果。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，又叫乳脂、白脱油，一般很少被直接食用，通常用作烹调食物的辅料。它们在西餐中的应用都非常广泛。营养功效
奶油，是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，奶香浓郁，可用来涂抹面包和馒头，或制作蛋糕和糖果。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，又叫乳脂、白脱油，一般很少被直接食用，通常用作烹调食物的辅料。它们在西餐中...
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核心提示：姨妈期间不能吃柿饼的，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。容易影响行经，血憋在腹部，非常难受，可能还会导致腹痛等症状。柿子的营养价值,柿子营养价值很高，含有丰富的果糖，蔗糖，葡萄糖，胡萝卜素，蛋白质，维生素C，瓜氨酸，钙，磷，铁，碘等元素，尤其
姨妈期间不能吃柿饼的，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。容易影响行经，血憋在腹部，非常难受，可能还会导致腹痛等症状。柿子的营养价值,柿子营养价值很高，含有丰富的果糖，蔗糖，葡萄糖，胡萝卜素，蛋白质，维生素C，瓜氨酸，...
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核心提示：它是一种人工合成的非营养性化学物质，对人体没有任何益处，只有害处。过氧化苯甲酰是目前在面粉普遍使用的增白剂，过氧化苯甲酰是一种强氧化剂，不仅会破坏面粉中的维生素A，维生素E等营养成分，而且长期食用会对肝脏造成损害。另一种是甲醛次硫酸氢钠，在
它是一种人工合成的非营养性化学物质，对人体没有任何益处，只有害处。过氧化苯甲酰是目前在面粉普遍使用的增白剂，过氧化苯甲酰是一种强氧化剂，不仅会破坏面粉中的维生素A，维生素E等营养成分，而且长期食用会对肝脏造成损害。...
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核心提示：在我们日常护理中，嘴唇是最容易忽略的部位，有的MM手霜也擦了，脖子也护理好了，唯独剩下嘴唇只涂唇膏，却不知长此以往嘴唇如同脖子一般也会长出深深的“皱纹”。今天就和大家交流一下“如何让唇纹变浅的小妙招”，全面的护理做起来！工具/原料水，红糖维
在我们日常护理中，嘴唇是最容易忽略的部位，有的MM手霜也擦了，脖子也护理好了，唯独剩下嘴唇只涂唇膏，却不知长此以往嘴唇如同脖子一般也会长出深深的“皱纹”。今天就和大家交流一下“如何让唇纹变浅的小妙招”，全面的护理做...
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核心提示：1、眼部清洁做到位。很多人都会忽略眼部的卸妆，其它眼周肌肤比较娇嫩敏感，卸妆是不可缺少的首要环节！选择眼部专用卸妆水或卸妆乳，用优质化妆棉或双手轻轻卸除。2、保持日常养眼习惯。如要将眼部保养的水水嫩嫩，首先不能熬夜，尽量在每晚11点前上床睡
1、眼部清洁做到位。很多人都会忽略眼部的卸妆，其它眼周肌肤比较娇嫩敏感，卸妆是不可缺少的首要环节！选择眼部专用卸妆水或卸妆乳，用优质化妆棉或双手轻轻卸除。2、保持日常养眼习惯。如要将眼部保养的水水嫩嫩，首先不能熬夜...
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核心提示：红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。干贝，即扇贝的干制品。它由扇贝的闭壳肌风干制成。食用红枣的同时，不能食用海鲜，否则会令人腰腹疼痛。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。干贝，即扇贝的干制品。它由扇贝的闭壳肌风干制成。食用红枣的同时，不能食用海鲜，否则会令人腰腹疼痛。...
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核心提示：1、健脑益智，核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。2、抗衰老，核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是医学界公认的抗衰老物质。3、防便秘，核桃内含有丰富的核桃油
1、健脑益智，核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。2、抗衰老，核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是医学界公认的抗衰老物质。3、防便...
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核心提示：当然是乌贼了，乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，而且具有较高的营养价值和药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它
当然是乌贼了，乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，而且具有较高的营养价值和药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低...
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核心提示：麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。麦皮的端部有部分胚芽，大约占麦皮总量的5-10%左右，一部分大约有三分之一到三分之二跑面粉里，麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。 麦皮含有大量的维生素B类。富含纤维
麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。麦皮的端部有部分胚芽，大约占麦皮总量的5-10%左右，一部分大约有三分之一到三分之二跑面粉里，麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。 麦皮含有...
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核心提示：1、综合维生素片剥掉糖衣没有糖衣直接放入研钵打碎磨成粉用量大概是1斤鱼食1颗，天然螺旋藻打成粉螺旋藻用量为综合维生素片3--4倍视鱼的胖瘦而定我一般3倍，蛋白粉一次性纸杯一杯半或者两杯，钙片1斤2片剥去糖衣打成粉。2、酵母片打成粉或者直接酵
1、综合维生素片剥掉糖衣没有糖衣直接放入研钵打碎磨成粉用量大概是1斤鱼食1颗，天然螺旋藻打成粉螺旋藻用量为综合维生素片3--4倍视鱼的胖瘦而定我一般3倍，蛋白粉一次性纸杯一杯半或者两杯，钙片1斤2片剥去糖衣打成粉。...
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核心提示：维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第二及第三位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出氢离子,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能
维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第二及第三位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出氢离子,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，并且抗坏血酸和脱氢...
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核心提示：1、注意饮食、清淡、适口这一点是孕妈妈首先要注意的， 按照自己的喜好，选择促进食欲的食 物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆 制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足 对营养的需要。2、选择易消化的食物其次，孕妈妈要多选择容易消化 的食物以减少呕吐反应
1、注意饮食、清淡、适口这一点是孕妈妈首先要注意的， 按照自己的喜好，选择促进食欲的食 物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆 制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足 对营养的需要。2、选择易消化的食物其次，孕妈妈要多选择容易...
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少吃肉，多吃蔬菜，相信是不少朋友都听过的一句花，包括我，以前每少听，蔬菜相对于肉食品来说，确实容易被人消化，这个是没得说的，然后就是蔬菜本身的营养，大多都是人体需要的，不能说比肉重要，确实人体不可缺的，生活水平上升了，也就不要只抓着肉了，下面来看看十大健康蔬菜排行，世界公认十大健康蔬菜。十大健康蔬菜排行：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、韭菜、大白菜十大健康蔬菜排行1、红薯红薯一直是一个健康食物，它是一个营养非常均衡的食物，就简单的举几个例子，它的营养较高...
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核心提示：1、消化系统的作用，可增强消化和吸收功能，润滑肠道，改善食欲不振，促进通便，缓解便秘。2、对心血管系统的保护作用，维生素E含微量和少量的雌激素，而雌激素是一种优秀的心脑血管保护剂，因此男性补充维生素可以间接保护心血管内皮黏膜，减少冠心病、脑
1、消化系统的作用，可增强消化和吸收功能，润滑肠道，改善食欲不振，促进通便，缓解便秘。2、对心血管系统的保护作用，维生素E含微量和少量的雌激素，而雌激素是一种优秀的心脑血管保护剂，因此男性补充维生素可以间接保护心血...
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核心提示：1、维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使
1、维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。...
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核心提示：凉拌一般是把生料或凉的熟料改刀加工成丝、条、片、块等小料后，再用调味品拌制而成。凉拌的调味品，主要是酱油、醋、麻油等，取其清香爽口，也有根据口味需要，用蒜未、姜未汁、辣椒面、花椒面、芝麻酱、自糖等调味的；炝拌制法是把生料加工成丝、条、片、块
凉拌一般是把生料或凉的熟料改刀加工成丝、条、片、块等小料后，再用调味品拌制而成。凉拌的调味品，主要是酱油、醋、麻油等，取其清香爽口，也有根据口味需要，用蒜未、姜未汁、辣椒面、花椒面、芝麻酱、自糖等调味的；炝拌制法是...
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核心提示：1、大枣具有补气补血的作用。2、柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜。3、用大枣和柠檬在一起泡水喝，可以起到让肌肤白皙红润有光泽。4、还能起到一定的减肥作用。5、注意事项：维生素C遇到高温就会破坏掉，所以在用大枣柠檬泡水喝的时候，要注意用温
1、大枣具有补气补血的作用。2、柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜。3、用大枣和柠檬在一起泡水喝，可以起到让肌肤白皙红润有光泽。4、还能起到一定的减肥作用。5、注意事项：维生素C遇到高温就会破坏掉，所以在用大枣柠...
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核心提示：1、紫甘蓝做沙拉不用热水焯，洗干净切丝就可以了。2、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰
1、紫甘蓝做沙拉不用热水焯，洗干净切丝就可以了。2、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面...
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