核心提示：1、抽脂手术进行瘦腿主要适合于脂肪型肥胖的人，正常情况下做完腿部抽脂手术后就能将瘦腿的效果永远保持下去，不过求美者做完腿部吸脂手术后还是得注意护理的。抽脂是目前身受爱美女性青睐的一种快速瘦腿方法，不用节食不用运动就能看到非常不错的瘦腿效果，
1、抽脂手术进行瘦腿主要适合于脂肪型肥胖的人，正常情况下做完腿部抽脂手术后就能将瘦腿的效果永远保持下去，不过求美者做完腿部吸脂手术后还是得注意护理的。抽脂是目前身受爱美女性青睐的一种快速瘦腿方法，不用节食不用运动就...
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核心提示：1、溶脂针，减肥后不反弹。"溶脂”疗法减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态。2、非侵入性疗法对身体无损伤。与传统治疗相比较，韩国溶脂针疗法是一种非侵入性的治疗方法，不用开刀和抽脂。免除了患者吸脂手术痛苦、皮肤
1、溶脂针，减肥后不反弹。"溶脂”疗法减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态。2、非侵入性疗法对身体无损伤。与传统治疗相比较，韩国溶脂针疗法是一种非侵入性的治疗方法，不用开刀和抽脂。免...
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核心提示：1、控制摄入的热量和脂肪。热量和脂肪是你身体肥胖的罪魁祸首，所以在日常生活中腰注意减少此类食物的摄入量，可以适当用禽类和鱼代等白肉替猪肉等高热量食材。 2、清淡饮食。高咸的食物虽然能够刺激人的食欲，但食盐中过量的钠离子会改变细胞液的浓度，会
1、控制摄入的热量和脂肪。热量和脂肪是你身体肥胖的罪魁祸首，所以在日常生活中腰注意减少此类食物的摄入量，可以适当用禽类和鱼代等白肉替猪肉等高热量食材。 2、清淡饮食。高咸的食物虽然能够刺激人的食欲，但食盐中过量的钠...
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核心提示：以下这些食物都是高脂肪肉类：1、油炸肉类食品。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。2、动物内脏类食物。虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇.3、猪肉、牛肉。肉类品种
以下这些食物都是高脂肪肉类：1、油炸肉类食品。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。2、动物内脏类食物。虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇...
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核心提示：1、榴莲：榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，过量食用容易导致人体肥胖，因此一般是不建议戒糖人群过量食用榴莲的。2、椰子：虽然椰子的脂肪含量与糖分不高，但是椰子的热量很高，其次，椰子中含有丰富的碳水化合物，过量食用容易导致长胖，所以建议戒
1、榴莲：榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，过量食用容易导致人体肥胖，因此一般是不建议戒糖人群过量食用榴莲的。2、椰子：虽然椰子的脂肪含量与糖分不高，但是椰子的热量很高，其次，椰子中含有丰富的碳水化合物，过量食...
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核心提示：奶油，是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，奶香浓郁，可用来涂抹面包和馒头，或制作蛋糕和糖果。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，又叫乳脂、白脱油，一般很少被直接食用，通常用作烹调食物的辅料。它们在西餐中的应用都非常广泛。营养功效
奶油，是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，奶香浓郁，可用来涂抹面包和馒头，或制作蛋糕和糖果。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，又叫乳脂、白脱油，一般很少被直接食用，通常用作烹调食物的辅料。它们在西餐中...
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核心提示：1、脱脂牛奶可以减肥；2、减肥期间可以喝脱脂牛奶。因为脱脂牛奶的脂肪含量少，属于低脂、低能量的食物，对于减肥是十分有利的。脂肪含量少，产能就少，在减肥的过程中，是需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。脱脂牛
1、脱脂牛奶可以减肥；2、减肥期间可以喝脱脂牛奶。因为脱脂牛奶的脂肪含量少，属于低脂、低能量的食物，对于减肥是十分有利的。脂肪含量少，产能就少，在减肥的过程中，是需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、...
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核心提示：1、 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2、 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3、 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血
1、 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2、 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3、 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用...
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核心提示：1、苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克。 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
1、苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克。 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃...
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核心提示：胸部的大小一般是由于遗传因素导致，但是有时候也和心理体质有关系，比如性早熟或者是乳腺发育异常都会导致这种大小不一的症状。对于这种情况需要进行及时的检查，看看到底是什么原因导致的。胸部的境界，体表标志及胸部标志线的划分。胸壁的浅、深筋膜的特点
胸部的大小一般是由于遗传因素导致，但是有时候也和心理体质有关系，比如性早熟或者是乳腺发育异常都会导致这种大小不一的症状。对于这种情况需要进行及时的检查，看看到底是什么原因导致的。胸部的境界，体表标志及胸部标志线的划...
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核心提示：涨幅百分之十是在原来价格的基础上乘以10%，再加上原来的价格，就是涨幅后的价格。百分比往往表示一种比例关系，涨幅的百分比是可以超过100%的。例如，报价为32元，涨幅百分之十，则为32×（1+10%）=35.2。1、百分比往往表示一种比例关
涨幅百分之十是在原来价格的基础上乘以10%，再加上原来的价格，就是涨幅后的价格。百分比往往表示一种比例关系，涨幅的百分比是可以超过100%的。例如，报价为32元，涨幅百分之十，则为32×（1+10%）=35.2。1...
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核心提示：因为丙三醇与水混溶，密度较大，静置分层。丙三醇是无色味甜澄明黏稠液体。无臭。有暖甜味。俗称甘油，能从空气中吸收潮气，也能吸收硫化氢、氰化氢和二氧化硫。难溶于苯、氯仿、四氯化碳、二硫化碳、石油醚和油类。 丙三醇是甘油三酯分子的骨架成分。当人体
因为丙三醇与水混溶，密度较大，静置分层。丙三醇是无色味甜澄明黏稠液体。无臭。有暖甜味。俗称甘油，能从空气中吸收潮气，也能吸收硫化氢、氰化氢和二氧化硫。难溶于苯、氯仿、四氯化碳、二硫化碳、石油醚和油类。 丙三醇是甘油...
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核心提示：1、核桃花生黑芝麻可用榨汁机或料理机，亦可以使用米糊功能的豆浆机都可以打成粉末。核桃、花生先擀一下，再打磨，可以打的更加细致。 2、芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美
1、核桃花生黑芝麻可用榨汁机或料理机，亦可以使用米糊功能的豆浆机都可以打成粉末。核桃、花生先擀一下，再打磨，可以打的更加细致。 2、芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有...
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核心提示：1、严控饮食，想要快速减脂，一定要严格控制饮食。2、戒掉零食，零食的热量非常高，多吃不利健康，还会升高脂肪率。3、力量训练，做一些力量锻炼，对于减脂的帮助是非常大的。4、有氧运动，有氧运动是减脂必不可少的一个方式，非常有效的脂肪燃烧手段。5
1、严控饮食，想要快速减脂，一定要严格控制饮食。2、戒掉零食，零食的热量非常高，多吃不利健康，还会升高脂肪率。3、力量训练，做一些力量锻炼，对于减脂的帮助是非常大的。4、有氧运动，有氧运动是减脂必不可少的一个方式，...
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核心提示：1、温水泡约半个小时，凉开水泡1到2个小时，冬季需要浸泡的时间会更长。2、银耳：又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳含有脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维
1、温水泡约半个小时，凉开水泡1到2个小时，冬季需要浸泡的时间会更长。2、银耳：又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳含有脂肪、糖类、胡萝卜素...
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核心提示：去壳生蚝肉蒸3分钟左右可以熟，建议水开之后蒸3分钟左右，口感相当鲜嫩。生蚝的主要成分是水分、蛋白质、脂肪和一些糖原，其中蛋白质在70摄氏度开始成熟，脂肪中的不饱和脂肪酸可以生吃，因此蒸制生蚝很快就可以熟，建议水开之后蒸3分钟左右，口感相当鲜
去壳生蚝肉蒸3分钟左右可以熟，建议水开之后蒸3分钟左右，口感相当鲜嫩。生蚝的主要成分是水分、蛋白质、脂肪和一些糖原，其中蛋白质在70摄氏度开始成熟，脂肪中的不饱和脂肪酸可以生吃，因此蒸制生蚝很快就可以熟，建议水开之...
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核心提示：1、可以一起吃。 2、大蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、大蒜素等营养成分，而地瓜中含有淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分。二者营养成分并不相克，是可以一起吃的。 3、大蒜：大蒜的味道辛辣，有一定的刺激
1、可以一起吃。 2、大蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、大蒜素等营养成分，而地瓜中含有淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分。二者营养成分并不相克，是可以一起吃的。 3、大蒜：大...
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核心提示：瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的，而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达，只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话，那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说，瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。
瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的，而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达，只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话，那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说，瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。...
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核心提示：1、可以增强食欲。因为杨梅中的含有很多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，所以可以促进消化、增强食欲。2、杨梅可以预防癌症。杨梅中含有很多种维生素，还含有脂肪油，这些物质对抑制癌细胞都有很好的作用。3、杨梅可以排毒、养颜。杨梅中的纤维素可以
1、可以增强食欲。因为杨梅中的含有很多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，所以可以促进消化、增强食欲。2、杨梅可以预防癌症。杨梅中含有很多种维生素，还含有脂肪油，这些物质对抑制癌细胞都有很好的作用。3、杨梅可以排毒...
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核心提示：1、BMI值检测法：这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重(公斤)/身高(米)的平方。2、腰臀比值计算法：腰臀比值计算法主要用于区分上半身肥胖还是下半身肥胖，计算公式为：腰臀比指=腰围/臀围。3、脂肪含量测
1、BMI值检测法：这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重(公斤)/身高(米)的平方。2、腰臀比值计算法：腰臀比值计算法主要用于区分上半身肥胖还是下半身肥胖，计算公式为：腰臀比指=...
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