核心提示：1、栗子中含有较高的营养价值，有糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养素。虽然栗子的营养很丰富，但是也不建议大家多吃，正常人来说每天吃栗子最好不要超过10颗。2、如果是正在减肥的人，每次吃栗子最好在4-6颗左右比较合适。因为栗子中
1、栗子中含有较高的营养价值，有糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养素。虽然栗子的营养很丰富，但是也不建议大家多吃，正常人来说每天吃栗子最好不要超过10颗。2、如果是正在减肥的人，每次吃栗子最好在4-6...
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核心提示：1、植树节的由来。中国的植树节定在每年的3月12日，1979年2月23日，我国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定，仍以3月12日为中国的植树节，所以1979年3月12日是第一个植树节。2、植树节的意义。1.植树造林是保护我们赖以生存的环
1、植树节的由来。中国的植树节定在每年的3月12日，1979年2月23日，我国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定，仍以3月12日为中国的植树节，所以1979年3月12日是第一个植树节。2、植树节的意义。1.植树...
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核心提示：1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜。内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅
1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜。内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤...
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核心提示：1、每100g苹果的热量是52大卡，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。2、苹果是很常见的水果，具有很高的营养价值，能为人体补充所需营养，还能促进新陈代谢，排出体内多余盐分，代谢热量，防止肥胖，有辅助减肥的效果
1、每100g苹果的热量是52大卡，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。2、苹果是很常见的水果，具有很高的营养价值，能为人体补充所需营养，还能促进新陈代谢，排出体内多余盐分，代谢热量，...
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核心提示：西瓜和荔枝的热量都不高，荔枝素有岭南佳果的美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。荔枝所含的糖分及蛋白质含量适中，且它的热量不高，一天吃几十
西瓜和荔枝的热量都不高，荔枝素有岭南佳果的美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。荔枝所含的糖分及蛋白质含量适中，...
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核心提示：碳水不是卡路里，碳水只是热量源的一种，而卡路里则是热量单位。碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的
碳水不是卡路里，碳水只是热量源的一种，而卡路里则是热量单位。碳水是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重...
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核心提示：1、夏天可以吃红薯餐来减肥。有MM尝试以红薯作为瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可见红薯的肥效果了。2、红薯热量低，一点点就可有饱腹感，是减肥佳品。红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美眉各展所长了。红薯在减肥期间早晚食用为佳，可以搭配
1、夏天可以吃红薯餐来减肥。有MM尝试以红薯作为瘦身餐，一月曾瘦下6斤，由此可见红薯的肥效果了。2、红薯热量低，一点点就可有饱腹感，是减肥佳品。红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等，看各位美眉各展所长了。红薯在减肥...
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泡椒凤爪是比较受欢迎的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会吃泡椒凤爪。泡椒凤爪的热量是比较高的，一般每一百克会有一百九十三大卡的热量，一次不能吃太多，不然容易长胖。泡椒凤爪的热量高吗有点高。泡椒鸡爪主要由鸡爪制成，富含蛋白质、脂肪、维生素等成分。泡椒鸡爪的热量不低。此外，在用泡椒制作鸡爪的过程中，还添加了一些材料，如辣椒和泡椒。这些物质也有一定的热量，所以泡椒鸡爪的热量很高。与瘦肉相比，100克的热量含量为143卡路里，而大米的热量含量为119卡...
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核心提示：1、红薯热量是99大卡/100g，1个红薯(可食部分270.0克)含有热量267大卡。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.04克;钠28.50克；纤维素1.60克；磷39.00克;蛋白质1.10克。2、红薯含有丰富的淀粉、维生素
1、红薯热量是99大卡/100g，1个红薯(可食部分270.0克)含有热量267大卡。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.04克;钠28.50克；纤维素1.60克；磷39.00克;蛋白质1.10克。2、...
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核心提示：玉米糊热量高，玉米面粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克玉米面粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不
玉米糊热量高，玉米面粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克玉米面粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳...
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核心提示：牛肉火锅的做法是往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火，再把牛肉放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可。用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸，就把准备好的蔬菜和肉放进锅里，煮熟后加调味汁即可。牛肉火锅是一道菜品，制作原料主要有牛肉、香菇、金针菇等。
牛肉火锅的做法是往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火，再把牛肉放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可。用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸，就把准备好的蔬菜和肉放进锅里，煮熟后加调味汁即可。牛肉火锅是一道菜品，制作原料主...
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核心提示：1千卡等于4、1858518千焦，千卡，也叫做大卡，热量单位，等于1000 卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量，卡是卡路里的简称，其定义为将1克水在1摄氏度大气压下提升所需要的热量，卡路里也是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健
1千卡等于4、1858518千焦，千卡，也叫做大卡，热量单位，等于1000 卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量，卡是卡路里的简称，其定义为将1克水在1摄氏度大气压下提升所需要的热量，卡路里也是能量单位，如今...
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核心提示：花蛤蜊的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)。蛤蜊肉的热量是：89.00(大卡)。碳水化合物(克)>5.00。脂肪(克)>0.70。蛋白质(克)>15.60。维生素E(毫克)>17.90。
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核心提示：土豆是高热量低脂肪食物。马铃薯的热量：81大卡/100g每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。土豆被认为是蔬菜的一种，其热量比绿叶蔬菜要高，同等质量的绿叶蔬菜通常产生的热量为土豆的一半
土豆是高热量低脂肪食物。马铃薯的热量：81大卡/100g每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。土豆被认为是蔬菜的一种，其热量比绿叶蔬菜要高，同等质量的绿叶蔬菜...
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核心提示：1、目前并不存在最快的减肥方法，但有效快速的减肥方法可以依靠饮食和运动联合制定。2、在饮食上可以多吃低热量、纤维含量高的粗粮，粗粮能够使人产生饱腹感，作为主食可以减少热量食物摄入引起的脂肪热量增加，还可以通过食用低热量、低糖量的新鲜蔬菜、水
1、目前并不存在最快的减肥方法，但有效快速的减肥方法可以依靠饮食和运动联合制定。2、在饮食上可以多吃低热量、纤维含量高的粗粮，粗粮能够使人产生饱腹感，作为主食可以减少热量食物摄入引起的脂肪热量增加，还可以通过食用低...
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核心提示：一瓶500毫升12度啤酒的热量是160大卡。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦
一瓶500毫升12度啤酒的热量是160大卡。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及...
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核心提示：1、每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。2、不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。3、比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100克的叉烧肠粉所含有的热量为
1、每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。2、不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。3、比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100...
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核心提示：1公斤脂肪相当于7700大卡热量，120大卡相当于脂肪15.6g。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量。100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲，微不足道。对于普通轻体力劳动的女性来说，每天需要1800-20
1公斤脂肪相当于7700大卡热量，120大卡相当于脂肪15.6g。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量。100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲，微不足道。对于普通轻体力劳动的女性来...
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核心提示：1、这主要是看寿司的种类，并非所有的寿司都是热量高的食品，吃低热量的寿司就不会发胖。一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。2、如果寿司里面含有高脂肪的配料，像奶油，奶酪或者蛋黄酱这样的东西，那么也
1、这主要是看寿司的种类，并非所有的寿司都是热量高的食品，吃低热量的寿司就不会发胖。一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。2、如果寿司里面含有高脂肪的配料，像奶油，奶酪或...
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西瓜是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，水分比较足，吃起来香甜可口，深受人们喜欢。很多人都会经常吃半个西瓜，但是半个西瓜的热量也是比较高的，一般相当于两三碗米饭的热量，所以一次不能吃太多。半个西瓜的热量是多少大卡相当于几碗米饭根据西瓜的大小决定，大约是2-3碗米饭的热量。食物的卡路里是由其所含的生产力营养素决定的。其中，脂肪、碳水化合物和蛋白质是构成食物热量的营养素。例如，1克脂肪产生9千卡热量，1克碳水化合物产生4千卡热量，1克蛋白质产生4...
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