核心提示：吃饭没规律的意思是短期或者长期不按时吃饭，导致头晕、浑身无力，另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等。所以，平时要注意饮食规律，科学饮食规律即定时、定量进食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，才可以减少身体的疾病。
吃饭没规律的意思是短期或者长期不按时吃饭，导致头晕、浑身无力，另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等。所以，平时要注意饮食规律，科学饮食规律即定时、定量进食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，才可以减少身体的疾病。...
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核心提示：晚上九点吃水煮菜会胖。减肥的人晚上8点后尽量不要进食，即使是生菜沙拉等低热量的食物，对减重也是有碍的。宵夜对减重中的人而言，是非常忌讳的。睡前3小时尽可能不要进食，否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪，导致前功尽弃。
晚上九点吃水煮菜会胖。减肥的人晚上8点后尽量不要进食，即使是生菜沙拉等低热量的食物，对减重也是有碍的。宵夜对减重中的人而言，是非常忌讳的。睡前3小时尽可能不要进食，否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪，导致前功尽弃。...
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核心提示：大熊猫栖息于长江上游各山系的高山深，居住于海拔2400-3500米的高山竹林中。那里常年空气稀薄，云雾缭绕，气温低于20℃。有充足的竹子，地形和水源的分布利于该物种建巢藏身和哺育幼仔。大熊猫善于爬树，也爱嬉戏。大熊猫每天除去一半进食的时间，
大熊猫栖息于长江上游各山系的高山深，居住于海拔2400-3500米的高山竹林中。那里常年空气稀薄，云雾缭绕，气温低于20℃。有充足的竹子，地形和水源的分布利于该物种建巢藏身和哺育幼仔。大熊猫善于爬树，也爱嬉戏。大熊...
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核心提示：1、脱脂牛奶可以减肥；2、减肥期间可以喝脱脂牛奶。因为脱脂牛奶的脂肪含量少，属于低脂、低能量的食物，对于减肥是十分有利的。脂肪含量少，产能就少，在减肥的过程中，是需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。脱脂牛
1、脱脂牛奶可以减肥；2、减肥期间可以喝脱脂牛奶。因为脱脂牛奶的脂肪含量少，属于低脂、低能量的食物，对于减肥是十分有利的。脂肪含量少，产能就少，在减肥的过程中，是需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、...
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核心提示：1、医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要吃的不是太多，根本不用担心发胖。2、运动后不宜立即进食，运动后马上进食会加重肖化器官的负担。因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸，使人感到
1、医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要吃的不是太多，根本不用担心发胖。2、运动后不宜立即进食，运动后马上进食会加重肖化器官的负担。因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分...
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核心提示：1、芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。4、防治高血压、动脉硬化
1、芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用...
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