核心提示：1、材料：面、豆腐、食用油、青菜、番茄。2、和面：软一些。盖上盖，醒半小时或更久。3、豆腐切小薄块。4、番茄切小块。5、青菜洗干净备用。6、面醒好后，切一小条，搓成圆圆的细长条，用力要均匀哦。7、同时放油把豆腐煎一下，然后下番茄炒出汁儿。8
1、材料：面、豆腐、食用油、青菜、番茄。2、和面：软一些。盖上盖，醒半小时或更久。3、豆腐切小薄块。4、番茄切小块。5、青菜洗干净备用。6、面醒好后，切一小条，搓成圆圆的细长条，用力要均匀哦。7、同时放油把豆腐煎一...
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核心提示：1、减肥，应该多吃含有蛋白质和维生素的食物。比如鸡蛋、牛奶、香蕉、青菜等。2、蛋白质不仅脂肪含量低，营养价值高，而且蛋白质有非常好的饱腹感，只吃一点也可以让人有很饱的感觉，既可以控制食欲，又可以补充营养。因此，在减肥时，为了保证营养应该多吃
1、减肥，应该多吃含有蛋白质和维生素的食物。比如鸡蛋、牛奶、香蕉、青菜等。2、蛋白质不仅脂肪含量低，营养价值高，而且蛋白质有非常好的饱腹感，只吃一点也可以让人有很饱的感觉，既可以控制食欲，又可以补充营养。因此，在减...
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青青菜是一种什么样的菜？我们就从青青菜的功效与作用开始了解起吧。青青菜是一种功效很多的一种食物。青青菜的功效作用
1.青青菜有很好的清热除烦的作用，青青菜也有很好的行气祛瘀的功效，青青菜也可以消肿散结，可以通利胃肠。青青菜是一种可以主治肺热咳嗽的一种菜，还有很好的身热的功效。
2.青青菜对于口渴，胸闷，心烦都是有很好的治疗作用的，青青菜对于食少便秘腹胀等病症都有很好的治疗效果。
3.青青菜还是一种营养价值很高的一种蔬菜，青青菜是一种蛋白质丰富的食物，含有丰富的胡萝卜素和维生...
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青梗菜，菜如其名，青梗菜的梗是绿色的，现在我们就一起来了解一下青梗菜的功效与作用吧。青梗菜的功效与作用
1.青梗菜名字的来由
青梗菜也就是一种外观和上海青差不多的一种青菜，只不过是青梗菜的梗是青色的，所以就才青梗菜了。
2.青梗菜的采收
青梗菜是一种蔬菜，所以说是要吃新鲜的，一般是在1-3月份上市，在这个季节进行采收，随采随吃，保持新鲜。
3.青梗菜的功效
青梗菜虽然是一种青菜，可是青梗菜却有一琮的药用价值，青梗菜有很好的祛热作用，同时也可以通便，青梗菜可以很有效地缓解...
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说到青菜，这是一种最常见不过的蔬菜了。我们几乎一年四季都能吃到。关于蔬菜的种类和做法也是各种各样，那么，到底哪种蔬菜的做法最适合你的口味呢?
青菜的种类
我们平常吃的蔬菜不外乎白梗菜和青梗菜两种，区别二者也是从叶色上看的。从季节上分类的话，春夏两季一般吃到最多的是小白菜。特点是株大。到了秋季，我们食用的是苏州青，这种青菜的叶色深绿，形状矮胖直立。还有一种是矮脚青，在冬季食用。
青菜的做法
炒青菜的原料
新鲜青菜以及其他各种佐料。
炒青菜的做法
1、将青菜剥掉老叶，留下...
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核心提示：1、材料：小青菜500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙。2、小青菜整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小青菜放入，焯1分钟，马上捞出，沥干水。香菇洗
1、材料：小青菜500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙。2、小青菜整理，洗净，沥干水。 取一个汤锅，放半锅水，大火烧开，然后把小青菜放入，焯1分钟...
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万年青菜是南方地区最常见的一种干菜，它是以新鲜冬油菜为主要原料，经过脱水处理加工以后得到的一种特殊菜品，这种蔬菜加工好以后，颜色四季碧绿，就像植物万年青一样，它的名字就因此得来。那么这种万年青菜有哪些营养成分呢？它的营养价值有多高呢？一会小编就来具体告诉大家。
1、营养成分
万年青菜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素钙与铁以及维生素c和胡萝卜素等物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后，都能促进免疫细胞再生与代谢，而且能保护人体的上皮组织，可以滋养肌肤，延缓衰老...
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核心提示：小八哥鸟一天喂食5至8次饲料。幼鸟饲喂方法：幼鸟的饲料以鹩哥粉为主，其配方为：玉米粉150克，内糜270克，熟鸡蛋20克，骨粉1克，黄豆粉50克，鱼粉20克，蚕蛹粉20克，青菜泥10克。将粉料加水调成半干半湿的糊状，用竹制匙填喂。能自行取食
小八哥鸟一天喂食5至8次饲料。幼鸟饲喂方法：幼鸟的饲料以鹩哥粉为主，其配方为：玉米粉150克，内糜270克，熟鸡蛋20克，骨粉1克，黄豆粉50克，鱼粉20克，蚕蛹粉20克，青菜泥10克。将粉料加水调成半干半湿的糊状...
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核心提示：1、面条适量，骨头汤适量，青菜适量，鸡蛋一个，盐巴适量，香葱适量。2、鸡蛋一个放入水中煮熟。3、煮好后用冷水冰过，剥好后切成两半备用。4、青菜和香葱洗净备用。5、锅内加水烧开，放入面条煮熟。6、将煮好的面条放入冷水中过一下，捞出沥干水分放入
1、面条适量，骨头汤适量，青菜适量，鸡蛋一个，盐巴适量，香葱适量。2、鸡蛋一个放入水中煮熟。3、煮好后用冷水冰过，剥好后切成两半备用。4、青菜和香葱洗净备用。5、锅内加水烧开，放入面条煮熟。6、将煮好的面条放入冷水...
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核心提示：材料：青菜，食用油，盐，味精。炒青菜的步骤：1、先择好青菜，去掉黄叶烂梗，洗好后控干水分。不可切成段，将大颗菜一条条菜梗带叶掰开，小颗菜不用分掰；2、在平底锅中倒入油，烧热至略微冒烟，将控下水的青菜整颗或整条地放入锅中；3、在猛火下急炒、翻
材料：青菜，食用油，盐，味精。炒青菜的步骤：1、先择好青菜，去掉黄叶烂梗，洗好后控干水分。不可切成段，将大颗菜一条条菜梗带叶掰开，小颗菜不用分掰；2、在平底锅中倒入油，烧热至略微冒烟，将控下水的青菜整颗或整条地放入...
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核心提示：1、红烧鸡枞是昆明特有的一道名菜。鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌，味道鲜、甜、嫩、香，简直可以和鸡肉相媲美，还能养胃、提神。2、昆明酸腌菜是老百姓的家常腌菜，凉拌、爆炒，想怎么吃就怎么吃，有点酸酸的，很开胃的。 酸腌菜的做法：冬春季节，将青
1、红烧鸡枞是昆明特有的一道名菜。鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌，味道鲜、甜、嫩、香，简直可以和鸡肉相媲美，还能养胃、提神。2、昆明酸腌菜是老百姓的家常腌菜，凉拌、爆炒，想怎么吃就怎么吃，有点酸酸的，很开胃的。 酸...
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核心提示：青菜烧肉好吃的做法如下：材料：五花肉400g，青菜适量，八角2个，姜3-5片，盐适量，鸡精适量 。1、 备好所选材料，五花肉清洗切块，青菜清洗干净备用；2、 锅里热油，放姜片爆香，放入五花肉翻炒，变色后放入少量醋及老抽酱油，翻炒不低于五分钟
青菜烧肉好吃的做法如下：材料：五花肉400g，青菜适量，八角2个，姜3-5片，盐适量，鸡精适量 。1、 备好所选材料，五花肉清洗切块，青菜清洗干净备用；2、 锅里热油，放姜片爆香，放入五花肉翻炒，变色后放入少量醋及...
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核心提示：1、带叶子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。2、豆类蔬菜：青豆、毛豆、扁豆、豌豆、
1、带叶子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。2、豆类蔬菜...
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核心提示：青菜和油菜的区别主要有以下三点：1、叶子：青菜的叶子呈椭圆形，比油菜的叶子略小一些，像刚长出来的嫩柳叶。2、体型：青菜体型较小，一株只开一簇花，没有分枝，花在一处呈放射状展开。而油菜要比青菜花高得多，大约能长一米左右，一株上有许多分枝，每根
青菜和油菜的区别主要有以下三点：1、叶子：青菜的叶子呈椭圆形，比油菜的叶子略小一些，像刚长出来的嫩柳叶。2、体型：青菜体型较小，一株只开一簇花，没有分枝，花在一处呈放射状展开。而油菜要比青菜花高得多，大约能长一米左...
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核心提示：1、面条100克，青菜50克，云吞300克，香菜20克，醋10毫升，辣椒油10克，鸡精10克。2、青菜洗净，香菜切段，锅中倒水，放入云吞，煮熟后盛出。3、锅中加水，放入面条，加盐煮熟后放青菜，盛入碗中，加入云吞、辣椒油、醋，最后撒上香菜即可
1、面条100克，青菜50克，云吞300克，香菜20克，醋10毫升，辣椒油10克，鸡精10克。2、青菜洗净，香菜切段，锅中倒水，放入云吞，煮熟后盛出。3、锅中加水，放入面条，加盐煮熟后放青菜，盛入碗中，加入云吞、辣...
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核心提示：1、首先挑选三棵大的青菜，放一些盐，在水里泡一会儿，去掉上面的虫子及泥沙，洗净，切成末，备用。2、大米一斤，淘洗干净，沥干水，备用，三片生姜切成末。3、锅里放适量的色拉油，油热以后，放生姜末进去煸炒，等到发出香味后，倒入青菜，进行翻炒。4、
1、首先挑选三棵大的青菜，放一些盐，在水里泡一会儿，去掉上面的虫子及泥沙，洗净，切成末，备用。2、大米一斤，淘洗干净，沥干水，备用，三片生姜切成末。3、锅里放适量的色拉油，油热以后，放生姜末进去煸炒，等到发出香味后...
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核心提示：1、面、青菜、西红柿、鸡蛋、猪肉、甜面酱、葱花、盐、鸡精、辣椒面、酱油、醋、五香粉。2、面和成团后搓成条状（面稍软），醒40分钟左右3、所需原料：西红柿，鸡蛋，甜面酱一袋，青菜，猪肉葱花4、西红柿炒鸡蛋，将肉炒熟后放入甜面酱，加少量的水，5
1、面、青菜、西红柿、鸡蛋、猪肉、甜面酱、葱花、盐、鸡精、辣椒面、酱油、醋、五香粉。2、面和成团后搓成条状（面稍软），醒40分钟左右3、所需原料：西红柿，鸡蛋，甜面酱一袋，青菜，猪肉葱花4、西红柿炒鸡蛋，将肉炒熟后...
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