1、涌泉穴涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中1/3交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并能治疗多种疾病，如晕厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。按摩法：睡前端坐，用手掌来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度。搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉穴49下，以感觉...
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本篇作者 | 旺朋本篇编辑 | 董小姐插图来源 | James Tralie当值编辑 | 玄鹤今日导读 被抑郁焦虑问题困扰的朋友，大多都睡不好，入睡难、睡眠浅、睡得太少或太多、不管睡多久都累.....而往往，当睡眠改善了，许多问题都能迎刃而解。 就像这位今年23岁的病友，就在最近，他刚刚解决了困扰自己多年的睡眠问题，连续一周的好觉，让他整个人迎来了翻天覆地的变化，焕然一新。比起此前他尝试过的多种治疗方法，如心理咨询、针灸、中药、治疗密码，一个真正优质的睡眠，反而给了他最切实的...
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今年的三伏天是从7月11日开始入伏的，整个三伏天将持续40天，被称为“加长版”三伏天，这也是自2015年以来连续第九年的“加长版”三伏天。面对即将到来的长时间的高温酷暑煎熬，应该做些什么怎样才能安然度夏？专家有如下建议——天灸三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，中医认为这同时也是冬病夏治的好时机。岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平介绍，岭南传统天灸疗法是岭南地区最具群众基础的中医传统疗法及夏季调养之道，通过药物刺激人体特定穴位，...
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