失眠多年,我摸索出一个帮助入睡的小技巧,简直救我于地狱
本篇作者 | 旺朋本篇编辑 | 董小姐插图来源 | James Tralie当值编辑 | 玄鹤今日导读 被抑郁焦虑问题困扰的朋友,大多都睡不好,入睡难、睡眠浅、睡得太少或太多、不管睡多久都累.....而往往,当睡眠改善了,许多问题都能迎刃而...
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今年的三伏天是从7月11日开始入伏的,整个三伏天将持续40天,被称为“加长版”三伏天,这也是自2015年以来连续第九年的“加长版”三伏天。面对即将到来的长时间的高温酷暑煎熬,应该做些什么怎样才能安然度夏?专家有如下建议——天灸三伏天是出现在...
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