2025
01-13
01-13
“早睡早起”是错的？医生提醒：老人65岁后，睡觉尽量避开这5点 NEW
李大爷是个非常注养生的人，一直坚持早睡早起，他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而，最近李大爷在刷手机时，却看到一则这样的消息：睡得早，死得早。这完全打破了李大爷关于“早睡早起身体好”的认知，难道坚持早睡真的会影响健康？可规律的生活习惯不是健康的吗？李大爷顿时慌了，到底是“早睡早起身体好”还是“睡得早逝的早”？一边是长久以来的健康信条，一边是新兴的网络热议，老年人该如何选择呢？一、睡得太早反而影响寿命？潜意识里，我们都赞成“早睡对身体好”，中医眼中也强调“早卧晚起，必待日光”...
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