你知道吗?除了医生的治疗和自身的休息调养,饮食也是帮咱们缓解腰突症状的一大法宝!今天,咱们就来聊聊腰突患者应该怎么吃,才能帮助腰突疼痛早日跟我们说拜拜!多吃富含钙质的食物01钙是骨骼的主要成分,适当补充钙元素,有助于增强骨骼强度,减轻腰椎负...