十公里徒步不累，但一定要按照自己的速度来走，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。学会休息，对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样体力能够得到科学有效的利用。
- 本文固定链接: http://news.x86android.com/articles/232590.html
- 转载请注明: zhiyongz 于 知识百科-X86安卓中文站 发表
2025
03-21
03-21
《本文》有 0 条评论