2025
03-21
03-21
十公里徒步累吗（自己的徒步体力走） NEW
核心提示：十公里徒步不累，但一定要按照自己的速度来走，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。学会休息，对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒
十公里徒步不累，但一定要按照自己的速度来走，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。学会休息，对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的...
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