2023
12-21
12-21
投篮怎么练都练不出来 左手投篮怎么练 NEW
投篮怎么练?
第一步,想学习好投篮,肯定要知道怎么正确拿好篮球,双手五指自然张开,两拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的后侧部,掌心空出。两臂自然屈肘,使球靠近自己的胸前。抬头注视场上情况。
第二步,学会拿球好,就是要学会正确的投篮姿势,需要学会专业的动作。传统黄金法则:三个90度原则,手肘、肩和手是呈九十度,经常训练,保持标准的姿势,可以提高投篮命中率。
第三步,学会投篮姿势和拿球,接下来就是找到投篮感觉,调整适合自己的出手弧度和出手力量。刚开始投篮,不要站太远,尝...
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