2025
01-20
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它是人体第一个需要的营养素，但却最容易被我们忽视 NEW
本文素材来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。人体最重要的营养素就是最容易被忽视的“它”。它是什么？ - 它是一种重要的“宏观”营养素。人体所需的营养素包括七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和膳食纤维。其中，水是第一位的营养物质。由于水如此容易获得，人们往往会忘记它的存在和重要性。长期以来，医学界对“如何喝水”的问题重视不够，间接造成了公众对饮水的无知。随着循证医学的发展，“民以食为天，水为先”不再是“古话”。水对于健康的重要性是毋庸置疑...
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