202507-07 来大姨妈适合吃什么 期间需要注意什么 NEW 核心提示:1、首先要补充充分的蛋白质,比如多吃羊肉,牛肉,瘦猪肉,排骨等,以此来增加体内流失的营养物质。多喝鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤,多喝牛奶,豆浆类的食品,有利于缓解痛经症状,有利于月经期体质的恢复。2、其次要喝红糖姜汤,不仅可以暖胃,还可以减轻腹痛的 1、首先要补充充分的蛋白质,比如多吃羊肉,牛肉,瘦猪肉,排骨等,以此来增加体内流失的营养物质。多喝鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤,多喝牛奶,豆浆类的食品,有利于缓解痛经症状,有利于月经期体质的恢复。2、其次要喝红糖姜汤,不仅... Read More >
202412-03 白果微波炉做法 健康抗衰白果微波炉就能烤 NEW 核心提示:1、将20颗白果,用信封包住。放入微波炉中。小火2分钟。听到啪啪作响,将其爆开即可得食!2、小贴士:白果有小毒,煮熟方能食用,成人每日不超过20颗,儿童5颗,五岁以下禁食。无信封,用湿润的毛巾包住亦可。3、营养价值:经常食用白果,可以滋阴养 1、将20颗白果,用信封包住。放入微波炉中。小火2分钟。听到啪啪作响,将其爆开即可得食!2、小贴士:白果有小毒,煮熟方能食用,成人每日不超过20颗,儿童5颗,五岁以下禁食。无信封,用湿润的毛巾包住亦可。3、营养价值... Read More >