2025
04-09
04-09
青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW
青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。
青菜香菇鸡茸粥的做法
一、青菜香菇鸡茸粥的准备食材
准备一杯大米，青菜三棵，鸡肉五十克，香菇三十克，调料则有色拉油，盐，葱，和水。
二、青菜香菇鸡茸粥的做法
第一步：淘洗大米后再大米中加入些油和盐，充分搅拌均匀后倒入砂锅中。
第二步：砂...
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青菜猪肝粥的功效和作用相信大家都很清楚吧，下面给您们总结一下该粥的营养价值吧。
青菜猪肝粥
青菜猪肝粥的功效和作用
猪肝有益胎儿大脑蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好，学习事物快，并且在老年阶段，记忆力衰减程度比较轻微。
功效一
据英国《新科学家》网站报道，北卡罗来纳州迪克大学医学中心的研究人...