舒张压（低压）大于等于90mmHg和或收缩压（高压）大于等于140mmHg就是高血压了。
高血压预防：
1、控制热量的摄入，加强体育锻炼、减轻体重；
2、低盐、低脂、补充适量蛋白质，（食盐每日不超过6g），多吃蔬菜水果，摄入足量的钾钙镁。
3、控制饮酒、戒烟；
4、减轻精神压力和抑郁，保持健康心理状态。
- 本文固定链接: http://news.x86android.com/articles/234088.html
- 转载请注明: zhiyongz 于 知识百科-X86安卓中文站 发表
2024
08-20
08-20
《本文》有 0 条评论