核心提示：舒张压（低压）大于等于90mmHg和或收缩压（高压）大于等于140mmHg就是高血压了。高血压预防：1、控制热量的摄入，加强体育锻炼、减轻体重；2、低盐、低脂、补充适量蛋白质，（食盐每日不超过6g），多吃蔬菜水果，摄入足量的钾钙镁...
核心提示：低于90/60叫低血压，高于140/90叫高血压。正常血压为收缩压90-140mmgh，舒张压为60-90mmgh．正常人两上肢的血压略有差异，两侧可有5～10mmHg的差别。建议用水银式血压计测量，以右侧上臂为准。对于60岁以上...
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