落下

2025
02-08

如何练习腿部爆发力 锻炼腿部爆发力方法？ NEW

核心提示：1、深蹲：初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。深蹲动作过程：脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，另一只腿抬离地面（徒手深蹲不用抬脚），上至膝关节微屈，不要超伸。深蹲锻 1、深蹲：初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。深蹲动作过程：脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，另一只腿抬离地面（徒手深蹲不用抬脚），上至膝... Read More >

2024
09-26

蒸锅蒸熟米饭后盖子打不开怎么办（浮子落下常开锅内） NEW

核心提示：1、先断电，冷却至锅内无压力，在锅内无压力情况下，浮子仍不能自然落下，用筷子轻捅一下浮子，待其落下后正常开盖；2、定期清洗浮子阀组件和安全眼组件，避免浮子粘上异物，影响正常落下；3、清洗锅盖时，请特别注意浮子垫，避免浮子垫脱落或丢失影响正常 1、先断电，冷却至锅内无压力，在锅内无压力情况下，浮子仍不能自然落下，用筷子轻捅一下浮子，待其落下后正常开盖；2、定期清洗浮子阀组件和安全眼组件，避免浮子粘上异物，影响正常落下；3、清洗锅盖时，请特别注意浮子垫，避... Read More >